بحث: الوقوف على الرأس

الرياضةتمارين رياضية

تمارين في وضع ثابت

هنالك بعض الأفراد الذين يعانون من بعض المشاكل في الحركة، أو ممنوعين من بعض الحركات المعينة؛ حيث من الممكن أنَّ هؤلاء الأفراد قد تعرضوا لإصابات معينة أو لديهم مشاكل خلقية أو لأسباب أخرى مختلفة تختلف من شخص إلى آخر؛ لكن لا بد من التنويه على أهمية ممارسة الرياضة بطرق معينة؛ للحصول على الرشاقة المطلوبة.

الرياضةتمارين رياضية

تمارين إطالة الرجلين

تُعَدّ تمارين الإطالة من أهم التمارين التي لا بد أن يقوم الفرد بالقيام بها بصورة مستمرة بعد ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، وتمارس تمارين الإطالة على جميع عضلات الجسم؛ لكن من أهم وأكبر العضلات الموجودة في جسم الإنسان هي عضلات الساق.

الرياضةعلم الاجتماع الرياضي

ما هو الاستماع المؤيد والاستماع الواعي في علم الاجتماع الرياضي؟

الفرد الرياضي سوا كان مدرب أو لاعب، لكي يكونوا مستمع مؤيد أو مشجع مؤيد، يعني أن تكون مع المتحدث أو أنك تقدر رسالته، وفيما يأتي بعض الإرشادات لتحقيق الاستماع المؤيد في علم الاجتماع الرياضي.