بحث: الوقوف على الرأس

الرياضةكرة الطائرة

أنواع التمرير في كرة الطائرة

تعتبر كرة الطائرة من الرياضات الشعبية المشهورة في جميع دول العالم، كما أنها تمارس من قبل الكبار والصغار ولا يقتصر لعبها على عمر معين.   أنواع التمرير في كرة الطائرة   تقسم أنواع التمرير في كرة الطائرة تبعاً لطريقة أدائها إلى:   التمرير من الحركة: يتم هذا التمرير أثناء تحركات اللاعبين داخل أرضية الملعب، بحيث يمرر […]

الرياضةتمارين رياضية

كيفية ممارسة تمارين السويدي في المنزل

سميت تمارين السويدي بهذا الأسم نسبة إلى اللاعب نيلس ليدهولم؛ حيث أنَّ جنسية هذا اللاعب سويدية، وكان اللاعب نيلس ليدهولم يلعب في فريق ميلان الإيطالي. تُعَدّ تمارين السويدي من أهم التمارين البسيطة التي من الممكن أن يقوم الأفراد بممارستها؛ حيث من الممكن أن يمارس الفرد هذه الرياضة في المنزل؛ لكن لا بد من التنويه على أهمية ممارسة هذه التمارين بالطريقة الصحيحة.

فنون وتسليةفن الرقصفنون

رقص بريك دانس

بريك دانس: هو شكل نشط من الرقص، صُمم وشائع من قبل الأمريكيين الأفارقة واللاتينيين الأمريكيين، والذي يتضمن حركات القدم المنمقة والحركات الرياضية مثل لف الظهر أو لفات الرأس.

الرياضةألعاب القوى

المراحل الفنية والتعليمية لرمي الرمح في ألعاب القوى

تعتبر الطريقة الفنية لرمي الرمح في فعاليات الرمي في ألعاب القوى حركة واحدة مستمرة الإنسياب من بدايتها حتى نهايتها، كما تعتبر مسابقة رمي الرمح من أهم المسابقات ألعاب القوى؛ وذلك لأنها تحتوي على عدة حركات رياضية.

الرياضةالاسعافات الاولية للاصابات الرياضية

تمارين لتقوية الكفة المدورة للاعب الرياضي

عند ممارسة الرياضي للتمارين المهارية من الممكن أن تحصل له إصابة في عضلات الكفة المدورة، والتي تعمل على إيقاف اللاعب عن اللعب، كما أنه على اللاعب ممارسة التمارين اللازمة لتحسين الكفة المدورة.