بحث: فيتامين c

في حين أن حمض الفوليك ضروري للصحة العامة ومهم بشكل خاص أثناء الحمل، فإن استهلاك الكثير منه يمكن أن يكون له آثار ضارة محتملة. من المهم اتباع الإرشادات الموصى بها لتناول حمض الفوليك والتشاور

المكسرات هي خيارات صحية للوجبات الخفيفة، وعلى الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون إلا أن الدهون التي تحتويها هي نوع صحي

نبات العدس الأخضر: ما يعرف أيضاً (كوليناريس) وهو من البقوليات مستديرة الشكل على شكل عدسة مستديرة صغيرة خضراء أكبر من العدس الفرنسي

الأسماك الغضروفية: هي فئة تصنيفية من فئة وتتضمن مجموعات من الأسماك التي لها هياكل عظمية تتكون أساسًا من أنسجة غضروفية

نزيف الشبكية هو اضطراب يحدث فيه نزيف في الشبكية نفسها أو في التجاويف أمام الشبكية أو خلفها، ويمكن أن يحدث هذا بسبب الاضطرابات بما في ذلك الصدمات الجسدية وارتفاع ضغط الدم والسكري والأسباب الخلقية

تعتبر من التوابل الغريبة التي يتم إضافتها إلى القهوة والشوكولاتة الساخنة، كما انتشر استخدامها في الأغراض التجميلية سواء في العناية بالجسم، العناية بالبشرة والعناية بالشعر

تؤثر هذه الحالة على الجهاز العضلي والعصبي في الحصان، وهناك خسارة ملحوظة في الوزن وميل إلى الارتعاش، ولا يُعرف حاليًا سبب هذه الحالة، وفي بعض الأحيان، قد يستقر الخيل من تلقاء نفسه ولكنه قد لا يعود مرة أخرى من حيث القوة أو القدرة على التمرين

مكونات العجينة: ربع كوب من اللبن الزبادي، كوب من الحليب السائل الدافئ، ربع كوب من الزيت النباتي كزيت الذرة، ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة، ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات، ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، ثلاثة أكواب وربع من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات لكافة أغراض الطبخ. مكونات الحشوة: كوب وربع من جبنة الفيتا، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من النعناع المجفف. مكونات التزيين: بيضة كبيرة الحجم، القليل من حبة البركة، ملعقة كبيرة من الحليب السائل.

يتم توجيه علاج مرض دارييه نحو الأعراض المحددة التي تظهر في كل فرد. بالنسبة لبعض الأفراد، قد يقلل الواقي من الشمس والملابس الفضفاضة والكريمات المرطبة وتجنب الحرارة الزائدة من شدة المرض.

يمكن لموسم العطلات أن يخرج الرياضيين من روتيننا المعتاد ، ويزيد من طاقاتهم ويقلل من الوقت المتاح في المطبخ. لكن هذا لا يعني أن على الرياضيين التضحية باحتياجاتهم من الوقود،

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل فأنت تعلم تمامًا إلى أي مدى يمكن أن تكون هذه الحالة مدمرة، حيث أن التهاب المفاصل.

يعد النظام الغذائي الصحي والمفيد جزءًاضروري من الشعور بالصحة والتحكم في أعراض التصلب المتعدد (MS.

العسل هو مادة شراب حلوة ينتجها نحل العسل من رحيق الزهور ويستخدمها الإنسان كمحلٍ ودهن.

زيت اللوز غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والبروتينات والبوتاسيوم والزنك، بالإضافة إلى عدد من المعادن والفيتامينات الأخرى.

الحؤول المعوي وبالإنجليزية(intestinal metaplasia): هو حالة يتم فيها تغيير الخلايا التي تخلق بطانة المعدة أو استبدالها.

وقت الصيف هو وقت اجتماع جميع افراد العائلة في مكان وزمان واحد، توجد اقتراحات غذائية ممتعة في فصل الصيف لتعزيز صحة العائلة خلال العطلة

مع كون شهر رمضان شهرنا المفضل في السنة فهي فرصة رائعة لتنظيف أجسامنا وتعزيز عافيتها عند الاستيلاء عليها بالطريقة الصحيحة.

التخمير عملية كيميائية يتم من خلالها تكسير الجزيئات اللاهوائية مثل الجلوكوز على نطاق أوسع، التخمير هو الرغوة التي تحدث أثناء تصنيع النبيذ والبيرة وهي عملية لا يقل عمرها عن

السمن يشفي السعال يأتي السعال مع الشتاء ومعالجته بسرعة ، ستحتاج إلى علاج فعال. يستخدم السمن لسنوات عديدة لعلاج السعال لأنه فعال للغاية

التفاح من الفاكهة اللذيذة وذات الفوائد العديدة لجسم الإنسان. وقد يزداد التفاح في موسمه ويكثر في البيت وخوفاً عليه من التلف تقوم معظم الأمهات باستغلال التفاح والقيام بتخزينه لفترات طويلة.

يعتبر تناول الأسماك مُمارسة صحيّة، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية عند تناول الكثير منها: أكبر المخاطر الصحّية المرتبطة بهِ هو وجود الزئبق

يحدث نقص كلس الدم، المعروف باسم مرض نقص الكالسيوم، عندما تكون مستويات الكالسيوم في الدم منخفضة.

يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي أمرًا ضروريًا للتحكم في التوتر والقلق. يمكن أن تساعد بعض الأطعمة في استقرار الحالة المزاجية ، وتعزيز الاسترخاء ، ودعم الصحة العقلية بشكل عام

يمكن للأنظمة الغذائية النباتية الغنية بالبروتين أن تلعب دورًا مهمًا في بناء العضلات. على عكس الاعتقاد الشائع بأن المنتجات الحيوانية ضرورية لنمو العضلات

من خلال دمج هذه الأطعمة التي توازن الهرمونات في نظامك الغذائي، يمكنك اتخاذ خطوات استباقية نحو تحقيق التوازن الهرموني والتمتع بصحة جسدية وعاطفية أفضل.

ي مشكلة جلدية يمكن أن تتسبب في ظهور عدة أنواع من النتوءات على سطح الجلد. يمكن أن تتكون هذه النتوءات في أي مكان على الجسم ولكنها أكثر شيوعًا في الوجه،

الجميع يرغب في الحصول على شعر جميل وصحي، ومعظمكم يتبع روتين للعناية بشعره يومياً، ومع ذلك قد تكون بعض عاداتك اليومية ضارة بشعرك وقد تجعل شعرك يبدو أكثر سوءاً

في حين أن القهوة يمكن أن تمنع امتصاص الحديد من المكملات الغذائية، فإن الانتظار لمدة ساعة إلى ساعتين على الأقل بعد تناول حبوب الحديد قبل شرب القهوة يمكن أن يساعد في تقليل هذا التأثير. من الضروري

تحتوي الفراولة على فيتامين سي، الذي يساعد في مكافحة الشيخوخة ويقلل من العيوب وحب الشباب، ويساعد على إنتاج الكولاجين،

طعام لذيذ وصحي يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي. عند تناول الموز،