يعاني 10٪ إلى 20٪ من البالغين من شكاوى الجهاز الهضمي من التجشؤ أو انتفاخ البطن حيث أن الانتفاخ والغازات لا تعني بالضرورة وجود خطأ في عملية الهضم لكن لتقليل الغازات فإنه يجب التركيز عليها هي النظام الغذائي، عادات الأكل.
يحتوي طبق الباستا هذا على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم كالمغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، والبوتاسيوم الموجودة في الكوسا،
الكربوهيدرات هي فئة المركبات الطبيعية ومشتقاتها المتكونة منها. في أوائل القرن التاسع عشر، وُجد أنّ مواد مثل الخشب والنشا والكتان تتكون أساسًا من جزيئات تحتوي على ذرات الكربون (C) والهيدروجين (H) والأكسجين (O) ولها الصيغة العامة C6H12O6
تم العثور على بذور الكمثرى في المستوطنات السويسرية والإيطالية القديمة، كما تحتوي مصادر الكتابة الصينية القديمة، التي يرجع تاريخها إلى الألفية الثانية قبل الميلاد،
السنسنة المشقوقة (Spina bifida): هي حالة تصيب العمود الفقري وعادة ما تظهر عند الولادة وهو نوع من عيوب الأنبوب العصبي (NTD). ويمكن أن تحدث السنسنة المشقوقة في أي مكان على طول العمود الفقري إذا لم يتم إغلاق الأنبوب العصبي بالكامل.
نبات العدس الأحمر: العدس الأحمر هو نبات من النباتات البقولية، التي تتميز بلونها الأحمر وكثرة فوائدها واحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة للجسم كالبروتين، بالإضافة إلى نسبة منخفضة من الألياف.
التوت فاكهه صغيرة الحجم، ثمرة مستديرة بألوان مختلفة الأزرق أو الأحمر أو الأرجواني بشكل أساسي.
تشمل الفوائد الصحية للفوسفور تكوين عظام صحيّة، وتحسين عملية الهضم، والإفراز المنظّم، وتصنيع البروتين، والتوازن الهرموني.
الكالسيوم: هو عنصر كيميائي ضروري للكائنات الحية، بما في ذلك البشر. هذا هو المعدن الأكثر وفرة في الجسم وحيوية لصحّة جيدة.
عندما تكون أيام الصيف الحارة موجودة لدينا شيء واحد في أذهاننا عندما يتعلق الأمر بالمشروبات وهو عصير الليمون الطازج. إنه مشروب شائع جدًا.
في حين أن نقص الكالسيوم يرتبط غالبًا بصحة العظام، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى أعراض مثل الخدر والوخز. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية
الكالسيوم: هو عنصر أساسي ومهم للجسم سواء لقوة العظام أو لعمل مختلف خلايا الجسم، ومنها القلب والدماغ والعضلات.
استقلاب الكربون الذي ينظم دورات حمض الفوليك والميثيونين، ويدمج الجلوكوز والأحماض الأمينية والفيتامينات بالإضافة إلى أنه يدعم أيضًا تخليق النيوكليوتيدات والدهون والبروتينات؛ الحفاظ على توازن الأكسدة والاختزال.
يحتوي القرع على الكثير من الفوائد لبشرتك لأنه يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) وإنزيمات الفاكهة التي تعزز دوران الخلايا للحصول على بشرة أكثر نعومة وإشراقًا،
تحتوي قشور البرتقال على فيتامين سي الذي يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد مما يساعد على تنعيم ملمس البشرة، علاوة على ذلك، قشر البرتقال له فوائد قابضة
تحتوي وصفة الملح وماء الورد على كمية جيدة من فيتامين سي أيضًا فهو يمنع تلف الجلد عن طريق مكافحة الاضرار الخارجية، علاوة على ذلك، يقلل هذا الفيتامين من إنتاج الميلانين في الجلد،
(Pteridium aquilinum) هو سرخس معمر يتميز بسعفه كبيرة الحجم مثلث الشكل، ينقسم النبات إلى ثلاثة أجزاء رئيسية، مع تقسيم كل جزء إلى أجزاء ثنائية. عادة ما توجد السرخس في الشقوق المفتوحة على التربة الرملية والحصوية
عادة ما ينظر إلى ألم العظام من قبل المتأثرين على أنه ألم خفيف عميق الجذور غالبًا ما يزداد بشكل ملحوظ تحت الضغط، كقاعدة عامة تتأثر العظام الفردية مثل العظام
التهاب الرتج(diverticulitis): هو حالة تحدث عندما تلتهب الحقائب الصغيرة في الجهاز الهضمي، المعروفة باسم الرتج. غالباً ما يصاب الرتوج بالتهاب عندما يصاب بالعدوى.
يمكن لعلماء الأنثروبولوجيا الطبية البيئية مقارنة التوزيع الواسع النطاق للاضطرابات مثل الفصام والاكتئاب باضطرابات نادرة تسمى المتلازمات المرتبطة بالثقافة.
كيف يمكن للتغييرات في نمط الحياة أن تساعد في هشاشة العظام، قد يبدو تشخيص الإصابة بهشاشة العظام بمثابة ضربة، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة عظامك وتقليل فقدان العظام مع تقدمك في السن
تشهد أسواق الخضروات في الآونة الأخيرة طلب متزايد على نبات الكالي؛ وذلك لما له من قيمة غذائية عالية وإمكانية استهلاكه بعدة طرق، ويعد نبات الكالي من الخضروات الورقية الاقتصادية.
يعتبر ماسك الخيار والفراولة مرطب رائع للبشرة الدهنية والعادية، ويساعد المحتوى المائي العالي في الماسك على ترطيب البشرة ودون نقل أي دهون، فلكل من الخيار والفراولة
ربع كوب من الجوافة المفرومة، ملح أسود حسب الرغبة، كوب من اللبن الرائب، كوب من الماء البارد، مكعبات ثلج قليلة.
لماسك بياض البيض والبرتقال فوائد عديدة في علاجات التجميل، إلى جانب احتوائه على العديد من الفيتامينات وكونه مفيدًا جدًا لنظام العناية بالبشرة.
عند استخدام ماسك الفراولة والحليب يمكن أن تلتئم البشرة الجافة ويمكن أن يساعد أيضًا في إصلاح الجلد التالفة لأن الحليب معبأ بالعديد من العناصر الغذائية، كما أنه سيمنح البشرة شعورًا ناعمًا ومنعشًا.
يحتوي قناع البقدونس والزنجبيل على الخصائص المضادة للأكسدة التي تعمل على تنعيم البشرة وحتى لون البشرة، كما أن تطبيق القناع مفيد للغاية للبشرة،
العديد من الأشخاص لديه بشرة غير خالية من العيوب وللحصول على بشرة نظرة حلم كل فتاة لذلك، يمكن اللجوء إلى استخدام الزبيب الأحمر
يمكن أن تساعدك أعشاب طبيعية على تأخير علامات الشيخوخة ومكافحة ظهورها على بشرتك، هذه الأعشاب غنية بمضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا وتبدأ في نمو خلايا جديدة.
هناك الكثير من علاجات التجميل التي تقدم خدمات مختلفة للحصول على حواجب أكثر امتلاءً ولقد أصبحت علاجات الحواجب الطبيعية المختلفة ملائمة للكثير من الأشخاص
