بحث: الحليب

التغذيةخرافات تغذوية

هل الحصول على البروتين لبناء العضلات يكون فقط من المكملات الغذائية؟

البروتينات هي جزيئات حيوية كبيرة تتكون من سلاسل الأحماض الأمينية ، مثل الكربوهيدرات والدهون هي المغذيات الرئيسية التي يجب على الأنسان تناولها. المغذيات الكبيرة هي مركبات تؤخذ في النظام الغذائي لتلبية الإحتياجات الغذائية وتوفير الطاقة ، أو السعرات الحرارية، ولكن هل ما يؤكل من كميات غير مناسبة من بروتين صحي؟ يوفر البروتين فوائد كثيرة، ولكن تناول بروتين إضافي - خاصة في الشكل من المكملات الغذائية مثل مساحيق البروتين و أشرطة صحي؟

الرياضةالرياضة والصحة

نصائح ممارسة الرياضة بعد الولادة

العديد من النساء الحوامل يقمن بممارسة الرياضة أثناء فترة الحمل وبعد الولادة؛ حيث أن لممارسة الرياضة في هذه الفترات فوائد عظيمة على سبيل المثال: تخفيف الآم الظهر للمرأة الحامل، تحسين عملية الهضم للمرأة الحامل، تجنب اكتساب العديد من السعرات الحراراية بشكل كبير خصوصاً أثناء فترة الحمل.

الصحةهرمونات وغدد

الغدد التناسلية

الغدد التناسلية: هي الأعضاء التناسلية الأولية للذكور والإناث. تتكون الغدد التناسلية للذكور من الخصيتين وتتكون الغدد التناسلية للإناث من المبيضين.

العلومالبروتينات والأحماض الأمينيةالكيمياءالكيمياء الحيوية

تفاعلات الأحماض الأمينية والببتيدات

تلعب الأحماض الأمينية دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العامة، وهناك العديد من الأحماض الأمينية، ولكن 20 منها فقط مهمة حقًا للصحة ويمكن تقسيمها إلى نوعين: الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية

العناية بالذاتالعناية بالبشرة

فوائد الخيار للبشرة

لا شك أنّ الخيار من أفضل وألذ الخضروات وأكثرها صحة للجسم بشكل عام.فهو معروف بفوائده العديدة التي تجعله ضيفاً لطيفاً على الكثير من أنواع السلطات.ليس ذلك فحسب بل فوائده المتعددة للبشرة حيث يدخل في تكوين العديد من منتجات التجميل.