بحث: الزبادي

تعد الشوربة طريقة رائعة لاستخدام بقايا الخضروات الموجودة داخل الثلاجة، ومن المعروف أن الشوربة مغذية وسهلة التحضير وغير مكلفة.

دواء حمض أمينوساليسيليك الذي يعرف تحت الاسم التجاري (PASER)، بعض الحالات قد يستخدم أخصائيو الرعاية الصحية الاسم التجاري (PASER)

1 و 1/2 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع لمدة 30 دقيقة، مصفّى تماماً، 1/4 كوب زيت (زيت زيتون أو عباد الشمس أو كانولا إلخ.)، 1/3 كوب لوز مقشر ومقشر ومقطع،1/4 كوب زبيب اسود كبير مقلي حتى ينتفخ.

التطرية: هي عملية تليين قطعة من اللحم عن طريق تكسير أليافها الداخلية لتسهيل تناولها وهضمها. هذه العملية مفيدة عند طهي شرائح اللحم القاسية أو الوصفات التي تتضمن شريحة رقيقة من اللحم.

صفار بيضة، ربع كوب من الزبيب، ربع كوب من زيت الذرة، ملعقة صغيرة من الفانيلا، كوب من القشطة الكريمية، ملعقة صغيرة من البيكنج باودر، نصف كوب من الحليب السائل، ملعقة كبيرة من الحليب السائل، نصف كوب من اللبن الزبادي (روب)، ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة، نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة، كوبان من الدقيق الأبيض متعدد الاستعمالات، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام ناعم الحبيبات.

1 1/2 دجاجة كاملة مع الجلد، 1 جزرة، 1 بصلة، 1 علبة حمص، 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة.

البصل من المكونات الأساسية في العديد من الوصفات، كما يعد البصل من الخضروات الصحية متعددة الاستخدامات،  والتي تضاف بشكل متكرر إلى كل طبق.

بغض النظر عن نوع مرض السكري الذي يعاني منه المريض، فإن الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن النطاق الصحي أمر بالغ الأهمية. وبدء اليوم بوجبة فطور صحية هو خطوة واحدة يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك.

من السهل أن تختلط عليك الأمور بشأن الأطعمة الصحيّة وغير الصحيّة، وتريد عمومًا تجنب بعض الأطعمة إذا كنا نرغب في إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة. في هذه المقالة

قد يكون اللوز بحجم القضمة ولكن هذه المكسرات تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث أنه مصدر ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين E والمنغنيز

يمكن لموسم العطلات أن يخرج الرياضيين من روتيننا المعتاد ، ويزيد من طاقاتهم ويقلل من الوقت المتاح في المطبخ. لكن هذا لا يعني أن على الرياضيين التضحية باحتياجاتهم من الوقود،

يمكن للنظام الغذائي أن يعطي الإحتياجات الكاملة الى جميع أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بلأشخاص، سواء كان الشخص بدأ للتو برنامجًا للتمارين الرياضية أو كان معتادًا على حلبة السباق.

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، فأنت تعرف مدى الألم الذي يمكن أن يكون عليه، حيث تتميز الحالة بتورم المفاصل وألمها، ويمكن أن تصيب أي شخص في أي عمر.

يحدث التسمم الغذائي عندما يتناول الشخص الطعام والشراب الملوث بالميكروبات الممرضة. ويبدو أن التسمم الغذائي شائع.

تواجه أغلبية الأمهات مشكلة في إطعام الأطفال، حيث أن الأطفال في السنوات الأولى من حياتهم يميلون إلى العناد ومخالفة الأوامر والتعليمات، لذلك تتجه

قرح المعدة عبارة عن تقرحات مفتوحة تظهر داخل بطانة المعدة، ووفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي وهي منظمة للأطباء المتخصصين في الجهاز الهضمي.

الجالاكتوزيميا (Galactosaemia): هو اضطراب استقلابي نادر وراثي. حيث يوجد الجالاكتوز في اللاكتوز

يعرف معظم الرياضيين أنهم بحاجة إلى البروتين للحفاظ على أجسامهم قوية وتعزيز نمو العضلات.

تُعتبر القرفة من التوابل المعروفة بنكهتها، وتُعتبر رائحة القرفة الحلوة والحارة أحد العطور الشتوية المفضلة، كما أن القرفة أيضًا أحد مكونات الجمال القوية مع الكثير من الفوائد للبشرة والشعر،

يُعتبر الرمان من الفاكهة التي تُستخدم على نطاق واسع في الأيورفيدا كعلاج للعديد من المشاكل، فهو غني بمضادات الأكسدة والمعادن والألياف وفيتامين "أ" و "ج" و "هـ"، إضافة إلى احتواءه على حمض الفوليك،

الميكروبات هي كائنات حية صغيرة توجد في كل مكان حول البشر وهي صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة، إذ إنهم يعيشون في الماء والتربة والهواء، إن جسم الإنسان

عند النظر إلى ما يأكله بعض الرياضيين الشباب، فيمكن أن يجد الشخص بعض العادات الغذائية التي تؤثر على الاداء الرياضي.

يمكن أن يساعد التحكم الجيد في نسبة السكر في الدم في منع أو إبطاء تقدم بعض المضاعفات الطبية الرئيسية لمرض السكري، ولهذا السبب من الضروري تجنب الأطعمة التي تسبب ارتفاع السكر في الدم أو التقليل منها.

فيتامين د عنصر غذائي مهم يعمل مع الكالسيوم للمساعدة في بناء العظام والحفاظ على قوتها، ويلعب فيتامين د أيضًا دورًا في الوقاية من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب

يحدث فقدان الشهية عند الأشخاص عندما تكون لديهم رغبة قليلة و منخفضة في تناول الطعام، ويمكن لعوامل مختلفة أن تسبب ضعف الشهية بما في ذلك الأمراض العقلية والجسدية

يحتاج الرياضيون من جميع مستويات المهارة إلى تناول الأطعمة الصحية لأن التمرين لا يمكن أن يمنع تأثير الأطعمة غير الصحية في الجسم. مع الوقود الصحيح، يمكن للجسم أن يفعل أفضل ما يمكن.

يعتبر التوت غذاء صحي ومفيد فهو غني بفيتامين ج وحمض الفوليك والألياف والمواد الكيميائية النباتية، فيجب تضمينة كجزء من نظام غذائي صحي، حيث تم ربط التوت بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الكيتون أو الكيتو هو تقليل تناول السكر يعد ذلك ضروريًا لدخول الجسم إلى الكيتوز. الكيتوزهي الحالة التي يحرق فيها جسمك الدهون.

إن الحصول على الطعام المناسب يمكّن الجسم من العمل بشكل أكثر كفاءة. عندما تعاني من مشاكل هضمية كعسر الهضم والذي يتضمن أعراضًا.

مع تقدمك في العمر، تشيخ بصيلات شعرك. وصبغة الميلانين تصبح أقل والذي يُظهر شعرك بعد ذلك بلون رمادي أو أبيض، فالشيب هو مشكلة لا مفر منها.