بحث: السكري

التغذيةخرافات تغذوية

هل الحصول على البروتين لبناء العضلات يكون فقط من المكملات الغذائية؟

البروتينات هي جزيئات حيوية كبيرة تتكون من سلاسل الأحماض الأمينية ، مثل الكربوهيدرات والدهون هي المغذيات الرئيسية التي يجب على الأنسان تناولها. المغذيات الكبيرة هي مركبات تؤخذ في النظام الغذائي لتلبية الإحتياجات الغذائية وتوفير الطاقة ، أو السعرات الحرارية، ولكن هل ما يؤكل من كميات غير مناسبة من بروتين صحي؟ يوفر البروتين فوائد كثيرة، ولكن تناول بروتين إضافي - خاصة في الشكل من المكملات الغذائية مثل مساحيق البروتين و أشرطة صحي؟

الرياضةالرياضة والصحة

ممارسة الرياضة في المنزل

تُعَد ممارسة الأنشطة الرياضية في المنزل من أهم الوسائل التي تؤدي إلى مساعدة الأفراد بشكل كبير وفعّال في الحفاظ على صحتهم العامة، خصوصاً للأفراد الذين لا يمتلكون الوقت الكافي للذهاب إلى النادي الرياضي. إنَّ ممارسة الأنشطة الرياضية تحافظ على جسم الفرد وتُحسّن من رشاقته، ولا بد من التنويه على أنَّ الرياضة في المنزل لا تحتاج إلى أدوات ومُعدات بشكل كبير.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

قصور البنكرياس

نقص البنكرياس وبالإنجليزية(Pancreatic insufficiency): هو حالة تحدث عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من إنزيم معين يستخدمه الجسم لهضم الطعام في الأمعاء الدقيقة.البنكرياس هو عضو غدي. وهذا يعني أن البنكرياس يفرز العصائر التي تحافظ على الوظيفة الصحيحة للجسم. ينتج البنكرياس الإنزيمات والهرمونات.

الرياضةالكارديو

أضرار الكارديو

تُعَدّ ممارسة رياضة الكارديو من أهم الرياضات التي تؤدي إلى تقوية عضلة القلب، التحسين بشكل كبير من الدورة الدموية، التحسين من عملية الأيض عن طريق التحسين من عمليات التمثيل الغذائي، التحسين من عمل الغدد الهرمونية بشكل كبير، التخفيف من أي عَرض قد يؤدي إلى اكتئاب الفرد، التقليل من شعور الأفراد بالتعب.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

تدلي المستقيم

تدلي المستقيم وبالإنجليزية(rectal prolapse) هو حالة طبية يسقط فيها من موضِعهِ الطبيعي، يبدأ فيها المستقيم في بالظهور من فتحة الشرج،المستقيم هو الجزء الأخير من الأمعاء الغليظة ، والشرج هو الفتحة التي يخرج من خلالها البراز من الجسم.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

علاج التهاب البنكرياس المزمن

التهاب البنكرياس المزمن هو التهاب في البنكرياس ينتج منه ندوب وتلف دائم بالبنكرياس، ولا يتحسن بمرور الوقت. فالبنكرياس هو عضو يقع خلف المعدة. فهو يصنع الإنزيمات ، وهي بروتينات خاصة تساعد على هضم طعامك. كما أنه يصنع الهرمونات التي تتحكم في مستوى السكر في مجرى الدم.

الرياضةالرياضة والصحة

ما الذي قد تفعله 10 دقائق رياضية في حياتنا؟

هنالك العديد من الأسباب التي من الممكن أن يتجنب الأفراد ممارسة الأنشطة الرياضية لأجلها على سبيل المثال: من الممكن أن يكون الفرد موظف ولا يملك الوقت الكافي، أو قد يكون الفرد لديه مشاغل عديدة في المنزل ولا يستطيع الذهاب إلى النادي الرياضي، أو قد لا يملك الفرد الصبر للقيام بممارسة الأنشطة الرياضية، والعديد من الأسباب الأخرى.

الرياضةالرياضة والصحة

أهمية الكارديو للنساء

إن ممارسة الرياضة في هذا الزمن يعتبر أسلوب ونمط للحياة؛ حيث أن الأفراد عندما يعتادون على ممارسة الرياضة لا يقومون بممارستها للأهداف الأولية التي كانوا يريدون تحقيقها بل أصبحت جزء لا يتجزأ من حياتهم كل يوم؛ حيث أنها عادة تقي الأفراد من جميع المشاكل الصحية، وتحارب الشيخوخة.

الزراعةزراعة الفاكهة

طريقة زراعة البرتقال

يزرع البرتقال للحصول على ثمارة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة في جسم الأنسان مثل: البروتين والكالسيوم والسكريات والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات وعلى العديد من العناصر الغذائية، يدخل البرتقال في العديد من الصناعت الغذائية مثل: صناعة المربى، صناعة العصائر وغيرها من الصناعات.

الصحةالأمراض التنفسية

الدبيلة الصدرية

الدبيلة الصدرية: هي حالة يتجمع فيها القيح في المنطقة الواقعة بين الرئتين والسطح الداخلي لجدار الصدر. تُعرف هذه المنطقة بالفضاء الجنبي، الصديد هو سائل مملوء بالخلايا المناعية والخلايا الميتة والبكتيريا. عادةً ما تتطور الإصابة بالدبيلة بعد الالتهاب الرئوي، وهو عدوى تصيب أنسجة الرئة. كان الطبيب اليوناني أبقراط أول من وصف التشخيص الأولي للدبيلة، وكان ذلك قبل أكثر من 2400 سنة. أحيانا تتم تسمية الدبيلة الموجودة في فراغ الجنبة بالـ "دبيلة الصدرية" (Thoracic empyema)، وذلك لتميزها عن الحالات الأكثر ندرة من الدبيلة، والتي تصيب كيس المرارة أو أماكن أخرى في الجسم. 

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

تشخيص حصى المرارة

ترتبط العديد من عوامل خطر الإصابة بحصوات المرارة بالنظام الغذائي ، في حين أن بعض العوامل لا يمكن السيطرة عليها. عوامل الخطر التي لا يمكن السيطرة عليها هي أشياء مثل العمر والعرق والجنس وتاريخ العائلة ، والتي لا يمكن تغييرها.

علم الاجتماععلم الاجتماع الطبي

العوامل والظروف التي تحدد مستويات الصحة ومسببات المرض

الاعتقاد القديم السائد عن المرض أن المرض يصيب الأفراد بواسطة الميكروبات وهي الوحيدة والمسؤولة عن إصابة الأفراد بالأمراض ولكن الدراسات والأبحاث الحديثة في مجال الطب والعلوم أثبتت أن هناك عدة عوامل ومسببات للأمراض.

التغذيةالتغذية الصحية

نصائح لإنقاص الوزن بطريقة صحية

إذا كنت تبحث عن طريقة صحية لإنقاص وزنك، وتريد نظام غذائي لا تشعر فيه بالحرمان، لا بد أن يكون تخفيف وزنك بشكل تدريجي، يمكن أن يتحقق هذا باتباع بعض القواعد التي ستساعدك على فقدان الوزن دون أن التسبب بمشاكل صحية مثل فقر الدم، نتيجة فقدانك لبعض العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، لنتعرف إلى بعض الطرق والقواعد الصحية من خلال هذا المقال.