بحث: سكس حريم كبار السن

التقنيةانستقراممواقع التواصل الاجتماعي

نصائح حول كيفية استخدام كبار السن لانستقرام

غالبًا ما يُنظر إلى Instagram على أنه منصة وسائط اجتماعية تستخدم بشكل أساسي من قبل الأجيال الشابة، ولكن يمكن أن يكون أيضًا منصة ممتعة ومفيدة لكبار السن. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدام كبار السن لـ Instagram.

الرياضةالرياضة والصحة

رياضة المشي لكبار السن

لا بد من التنويه على أن رياضة المشي هي رياضة سهلة وبسيطة، ويسهل على الجميع ممارستها خصوصاً كبار السن الذي يجب عليهم اتباع أنظمة صحية وسليمة؛ لتجنب الأمراض المزمنة وزيادة مستويات الطاقة لديهم؛ حيث أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة من غيرهم من الأفراد. إن رياضة المشي هي من أهم الرياضات لتحسين الصحة العامة، وإحساس كبار السن بالشباب ومحاربة الشيخوخة.

الرياضةتمارين رياضية

فوائد اليوغا لكبار السن

لا بد من التنويه على أنه قد يعتقد بعض الأفراد أن ممارسة رياضة اليوغا تتمثل بوجود غرفة هادئة بها شموع معطرة، حصيرة موضوعة على الأرض، وأفراد جالسين بأرجل مربعة وعيون مغلقة، ويعتقد البعض أن رياضة اليوغا تعتمد كلياً على التأمل، الاسترخاء، وتصفية الذهن؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّ رياضة اليوغا هي عبارة عن تمرين رياضي متكامل يخرج الأفراد من جلساته يتصببون بالعرق من المجهود الذي تمَّ بذله. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد ممارسة رياضة اليوغا لكبار السن.

اسلامالحديث النبوي

الجامع الصحيح للإمام الترمذي

لقد كان لعلماء الحديث النّبويّ الشريف رحلة طويلة في الرواية والتحقيق والتدوين، وكان منهم منْ اختصّوا في الحديث الصحيح كالإمام البخاريّ ومسلم وغيرهم ممن إشترطوا في نقل روايات كتبهم عن الصحيح المتصل السند للرواة الثقات المقبول روايتهم، وكان منهم منْ نقل الصّحيح والحسن والحديث الضّعيف، والحديث الحسن منْ كان في روايته أقلّ درجة من الصحيح في ضبط رواته، وأمّا الضّعيف من فقد شرطاً من شروط الرواية الصّحيحة، ومِنَ الّذين ألّفوا في الصّحيح والحسن والضعيف الإمام التّرمذيّ رحمه الله تعالى في كتابه الجامع.

الصحةأمراض العيون

نصائح للعناية بصحة عيون كبار السن

بالنسبة لأي مجتمع، فإن سكانه المسنين هم مصدر فخر وحكمة عظيمتين، كما أنه مؤشر على نجاح البرامج الصحية، يدعم حقيقة أن الناس يعيشون حياة أطول من أي وقت مضى بقدر ما يتعلق الأمر بصحة العين لكبار السن، من الضروري تشجيع أنماط الحياة الصحية التي تعزز صحة العين على المدى الطويل من الضروري أيضًا أن نضمن حصول كبار السن على وصول جيد إلى خدمات رعاية العيون.