جهاز المناعة

لا بد من التنويه على أن ممارسة الرياضة هي وسيلة الفرد للحصول على جسم قوي وصحة ممتازة سواء كانت صحة جسدية أو صحة نفسية.

تحتاج الكائنات متعددة الخلايا إلى أنظمة متخصصة، حيث لا تتبادل معظم الخلايا في الكائنات الحية الكبيرة متعددة الخلايا المواد مثل المغذيات والنفايات مباشرة مع البيئة الخارجية

هناك عدة أنواع من المناعة، بما في ذلك المناعة الفطرية والمناعة السلبية والمناعة المكتسبة/النشطة.

جهاز المناعة عبارة عن شبكة معقدة من الأعضاء والخلايا والبروتينات التي تدافع عن الجسم ضد العدوى، بينما تحمي خلايا الجسم.

تتضمن الوقاية من التهاب السحايا لدى كبار السن مزيجًا من التطعيم والحفاظ على نمط حياة صحي. يمكن للقاحات، مثل لقاح المكورات الرئوية والمكورات السحائية، أن توفر حماية كبيرة.

نظامك المناعي هو دفاع جسمك ضد العدوى والأجسام الغازية الضارة الأخرى. بدونها، سوف تمرض باستمرار من البكتيريا أو الفيروسات ويؤدي ذلك لاضطرابات الجهاز المناعي.

يرتكز جهاز المناعة على ركيزتين رئيسيتين: الجهاز المناعي الفطري العام (الجهاز المناعي الطبيعي) ونظام المناعة المكتسب والمتخصص. يعمل كلا النظامين بشكل وثيق معاً ويتولون مهاماً مختلفة.

يتكون الجهاز المناعي أو جهاز المناعة من أعضاء وخلايا ومواد كيميائية خاصة تحارب العدوى (الميكروبات). الأجزاء الرئيسية هي: خلايا الدم البيضاء، الأجسام المضادة، الجهاز التكميلي، الجهاز اللمفاوي، الطحال، الغدة الصعترية، ونخاع العظام.

قالت كل أم تقريبًا: "ارتدِ سترة أو ستصاب بنزلة برد!" هل هي على حق؟ حتى الآن، يعتقد الباحثون الذين يدرسون هذا السؤال أن التعرض الطبيعي للبرد المعتدل لا يزيد من تعرضك للإصابة.

هل سبق لك أن تساءلت كيف يبدو أن وقت الشفاء من نزلات البرد أو الأنفلونزا أو العدوى الصغيرة يصبح أقصر بعد التعرض للشفاء وتعافيك بنجاح في المرة الأولى؟ هذا بفضل الجهاز المناعي.

هناك أكثر من 80 من أمراض المناعة الذاتية المختلفة. سنعرض هنا 14 من أكثرها شيوعاً.

كيف يمكنك تحسين جهاز المناعة لديك؟ بشكل عام، يقوم الجهاز المناعي بعمل رائع للدفاع عنك ضد الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

من الشائع أن يكون لدى الأشخاص نظام مناعي مفرط أو غير نشط. فرط نشاط الجهاز المناعي يمكن أن يتخذ أشكالاً متعددة.

تدّعي العديد من المنتجات الموجودة على أرفف المتاجر أنها تعزز أو تدعم المناعة. لكن مفهوم تعزيز المناعة في الواقع لا معنى له من الناحية العلمية.

مثل أي قوة قتالية، يسير جيش جهاز المناعة ويتجه نحو المعدة. يحتاج المحاربون في الجهاز المناعي الصحي إلى تغذية جيدة ومنتظمة. لقد أدرك العلماء منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يعيشون في فقر ويعانون من سوء التغذية هم أكثر عرضة للأمراض المعدية.

مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح قدرتنا على الاستجابة المناعية منخفضة، مما يسهم بدوره في المزيد من الالتهابات ومزيد من السرطان. مع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع في البلدان المتقدمة، زاد أيضاً حدوث الحالات المرتبطة بالعمر.

يعد جهاز المناعة على درجة عالية من التعقيد والكفاءة، وهو السبب الأساسي في حمايتنا من مختلف الأمراض المُعدية وغير المُعدية.

يعمل جسم الإنسان على شكل أنظمة متناسقة ومعقدة، حيث تمكّن الفرد من التكيف مع مختلف الأوضاع البيئية والاجتماعية التي تطرأ عليه، يبدأ الجسم بنشر إشارات تحذيرية

يعد جهاز المناعة الجهاز الرئيسي للدفاع عن الجسم، الذي يمنع إصابته بالكثير من الأمراض المعدية والخطيرة والأمراض الأخرى