يوغالاتس
-
الرياضة
ما هو الفرق بين بيكرام يوغا واليوغا الساخنة؟
من المهم أن تتم الإشارة على أنه على الرغم من وجود عدد قليل من أساليب اليوغا الساخنة، إلا أن البيكرام…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي فوائد اليوغا للمرأة بعد سن الأربعين؟
تعتبر اليوغا من أهم الأنشطة الرياضية التي تساهم في التحسين من الاسترخاء، وتجعل المرأة بصورة دائمة تشعر براحة نفسية حتى…
أكمل القراءة » -
الرياضة
كيف يقوم الفرد بتنفس نادي شودانا؟
لا بد من التنويه على أن نادي شودانا يسمى بالتنفس بالتبادل بين فتحتي الأنف لأنه يتم فيه إغلاق إحدى فتحتي…
أكمل القراءة » -
الرياضة
كيف تساهم رياضة اليوغا في علاج الهبات الساخنة؟
لا بد من التنويه على أن المرأة في عقدها الأربعين تكون في قمة الشباب، وهذه الفترة من عمر المرأة كأي…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي مبادئ الفينياسا يوغا؟
لا بد من التنويه على أن رياضة اليوغا التأملية أصبح من أكثر الأنشطة الرياضية انتشاراً في العالم في الوقت الحالي؛…
أكمل القراءة » -
الرياضة
كيف تساهم اليوغا أسانا في التعزيز من التوازن بين الحركة والمقاومة؟
لا بُدّ من التنويه على أنه بصورة سريعة انتشرت رياضة اليوغا في كل مكان؛ حيث أصبحت تُدرَّب في أماكن متخصصة…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أهم أنواع اليوغا لتحسين التوازن العقلي الخاص بالفرد؟
لا بد من التنويه على أن رياضة اليوغا تعتبر من أهم أنواع الأنشطة الرياضية التي من الممكن أن يقوم الفرد…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أنواع السجاد المثالي لرياضة اليوغا؟
لا بد من التنويه على أن وجود حصيرة اليوغا الملائمة هو جوهر التمتع بحصة تمرين ناجحة، وعند الانتهاء من الاختيار…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي أسباب انتشار اليوغا في العالم العربي؟
لا بد من التنويه على أنه بصورة قياسية انتشرت رياضة اليوغا في الدول العربية بصورة كبيرة؛ حيث أصبحت تُدرب في…
أكمل القراءة » -
الرياضة
ما هي مبادئ الآينغار يوغا؟
من المهم أن تتم الإشارة على أن نشاط اليوغا أصبح من أكثر الأنشطة الرياضية انتشاراً في العالم في الوقت الحالي؛…
أكمل القراءة »
