نانسي البوريني

إن لعبة تنس الريش لعبة رياضية ذات طبيعة حركية، حيث يمارسها لاعبان ويسمى اللعب الفردي، أو أربعة لاعبين، اثنين ضد اثنين، ويسمى اللعب الزوجي، حيث يجب أن يتقن لاعب تنس الريشة المهارات الخاصة باللعب، وأهما معرفة كيفية الإحماء بشكل صحيح، قبضة اليد الأمامية والخلفية الأساسية.

إن لعبة تنس الريشة هي رياضة ممتعة وشكل رائع من التمارين، لوكي يكون لاعب التنس لاعباً في كرة الريشة بالضربة القاضية، يجب أن تكون لديه أقدام سريعة البرق، وتقنية قوية، وشعور ذكي بالاستراتيجية، فإذا كان اللاعب يعرف بالفعل كيفية لعب كرة الريشة ولكنه يرغب في رفع مستوى لعبته

يتطلب تحسين لعبة كرة الريشة تدريبًا بدنيًا بالإضافة إلى الدافع للنجاح، المهارة المستمرة هي المهارة التي ليس لها بداية أو نهاية واضحة ولكنها دورة من الحركات تتكرر مرارًا وتكرارًا، في كرة الريشة خلال مسيرة حيث تكون الحركة مطلوبة قبل تنفيذ المهارة، يمكن وصف هذه المهارات بأنها متسلسلة.

توصف طريقة الملاحظة في مباراة لعبة كرة الريشة كطريقة لمراقبة ووصف سلوك اللاعب الممارس لها، كما يوحي الاسم فهي طريقة لجمع المعلومات والبيانات ذات الصلة من خلال الملاحظة، تتضمن طريقة المراقبة ملاحظة بشرية أو ميكانيكية لما يفعله اللاعبين بالفعل أو الأحداث التي تحدث أثناء حالة اللعب.

إن أفضل طريقة لتسخين كرة الاسكواش هي ضربها بشكل متكرر أسفل الخط عالياً على الحائط الأمامي، حيث يعمل التسديد بشكل جيد مع هذا، حيث أن الكرة أيضًا لا تبرد عندما تصطدم بالأرض، حيث يجب على اللاعب أن يقوم بتسديد الكرة ثلاث مرات ثم يعبرها إلى شريكه، ويجب على اللاعب أن يكرر هذا التمرين.

قد يكون اختيار مضرب الاسكواش أمرًا صعبًا في بعض الأحيان، مع وجود العديد من المضارب للاختيار من بينها والاختلافات الكبيرة بينها، ليس من السهل الاختيار ولكن بمجرد أن يعرف اللاعب ما الذي يبحث عنه يصبح الاختيار أسهل كثيرًا، وأهم ثلاثة أشياء يجب النظر إليها هي شكل حلق المضرب والوزن ونقطة التوازن.

إن رياضة تنس الريشة هي رياضة مضرب تشبه لعبة التنس الأرضي إلى حد كبير، حيث إنها رياضة مشهورة جدًا ليس فقط للمنافسة ولكن أيضًا رياضة ممتعة يمكن للاعب لعبها بين أقرانه، فإذا كان اللاعب يبحث عن رياضة تساعده في الحفاظ على صحته الجسدية والعقلية، فإن كرة الريشة هي الخيار الأفضل والأمثل.

مثل الرياضات الشبكية الأخرى تستخدم كرة الريشة الريشة بدلاً من الكرة، حيث أن الريشة هي جسم مخروطي مفتوح يتكون من ريش الإوزة داخل قاعدة مستديرة من الفلين، والسرعة التي تتحرك بها هذه المقذوفة أعلى من أي رياضة مضرب أخرى.

تؤدي إعادة عدد كبير من الكرات عن طريق الصد إلى تقليل استخدام الطاقة في لعبة كرة الطاولة، وفي بعض المناسبات ينتهي الأمر بإرهاق اللاعب خصم إذا لم يكن لائقًا أو متسقًا، حيث أن الصد ضروري أيضًا للتدريب، تعتبر التدريبات البسيطة التي يقوم فيها لاعب تنس الطاولة بإيقاف جميع الكرات وضرب شريكه التدريبي في أي مكان فرصة ممتازة.

إن رياضة تنس الأرضي هي رياضة مضرب تتطلب القوة والتحمل وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، نظرًا لأن لاعبي التنس الأرضي يتحركون بسرعة عبر الملعب مع الحد الأدنى من الراحة أثناء ممارسة القوة البدنية، فإن الامتدادات الديناميكية ضرورية للإحماء قبل المباراة، يتحدى لاعب تنس الريشة كل المجموعات العضلية الرئيسية.

إن معرفة أسلوب اللعب المفضل للاعبين الخصم هو المفتاح لتحديد الإستراتيجية والتكتيكات المناسبة لاستخدامها ضدهم،، كما يجب على لاعب التنس أن يكتشف خصمه قبل بدء المباراة وأثناء الإحماء، وأن يتعرف على نقاط قوته، غالبًا ما يتم التركيز بشكل كبير على نقاط الضعف والقصور في لعبة التنس الأرضي.

يحدث خطأ القدم عندما تلمس قدم اللاعب المرسل أي جزء من خط الأساس، أو الامتداد التخيلي لعلامة المركز، لكي يتم استدعاء خطأ القدم يجب أن يلمس أي جزء من قدم الخادم (اللاعب المرسل) أي جزء من خط الأساس أثناء حركة التقديم،  هذا طبقًا للمادة 18 من "قواعد اللعبة" الرسمية.

يعتقد الكثير من الناس أن تنس الطاولة لعبة عرضية ولا تأخذها على محمل الجد كرياضة، أو قد يشعرون ببعض السخافة عند ممارسة التمارين قبل مباراة تنس طاولة مريحة وغير تنافسية، ومع ذلك يمكن أن تكون تنس الطاولة لعبة بدنية للغاية، ويجب أن يكون الإحماء دائمًا جزءًا من برنامج التدريب الخاص باللاعب.

تعد القدرة على ضرب كرة الطاولة باستمرار على طاولة تنس الطاولة أهم مهارة في تنس الطاولة، حيث بمجرد أن يتعلم اللاعب كيفية التحكم في كرة الطاولة والتأكد من بقاء كرة الطاولة على الطاولة تصبح بقية اللعبة سهلة، ويجب على لاعب تنس الطاولة أن يعتني ويهتم بمضرب كرة الطاولة؛ وذلك ليستطيع تحقيق النجاح والتفوق بكل سهولة.

غالبًا ما لا يهتم لاعبو تنس الطاولة الترفيهي بنوع المضرب الذي يستخدمونه في اللعبة، سيكونون سعداء طالما أن المضرب لا يبدو قديماً ويمكنهم ضرب الكرة فوق الشبكة، ويمكن للاعبين الذين يتطلعون إلى تحسين لعبهم الاختيار من بين مجموعة متنوعة من مضارب تنس الطاولة، حيث كل منها يعطي نتائج مختلفة عند ضرب الكرة.

يتهيء لاعب التنس الأرضي المبتدئ أقدامه على تعلم الضربة المقلوبة ويعتقد بأنها ضربة صعبة التحضير وعسيرة في التنفيذ، والسبب في هذا التصور هو أن اللاعب التنس الذي يلعب بيمناه يتعذر عليه في بداية الأمر تنفيذ ضربة مقلوبة، حيث يقصد بالضربة المقلوبة أنها ضربة تأخذ الاتجاه المعاكس للضربة الأمامية

إن كرة الريشة هي رياضة مضرب يلعبها إما لاعبان متعارضان (اللعب الفردي) أو زوجان متعارضان (اللعب الزوجي)، وعلى عكس العديد من رياضات المضرب ، لا تستخدم كرة الريشة كرة، حيث أنها تستخدم جسماً مقذوفًا من الريش يُعرف باسم الريشة.

تشير التقديرات إلى أن لاعب كرة الريشة سيلتقط كرة الريشة بمعدل 50 مرة في لعبة واحدة، وينطبق هذا الرقم على اللاعبين اللعب الفردي، ربما يكون أكثر خلال جلسات التدريب، حيث يجب على اللاعب تخيل نفس حركة الانحناء لالتقاط الكرات بالطريقة الخاطئة التي يتم استخدامها عدة مرات لمدة ساعة أو ربما أكثر.

أن الخطأ كرة الريشة هو مجرد فعل أو حدث ينهي المسيرة، حيث يمنح الخطأ نقطة ضد اللاعب أو زوج اللاعبين الذي ارتكب الخطأ، والخطأ حاسم ولا يمكن استدعاءه إلا من قبل الحكم أو قاضي الإرسال في لعبة احترافية، حيث عندما لا يكون هناك حكام، يكون اللاعبون مسؤولين عن معرفة القواعد والالتزام بها.

إن الإرسال كرة الريشة هو التسديدة المختارة لبدء النقطة، حيث يجب أن يتم ضرب الإرسال من خلف خط الإرسال والسفر بشكل مائل من جانب واحد من الملعب إلى مربع الإرسال المقابل، ويمكن القول إن الإرسال هو أهم جانب في اللعبة حيث إنه يجب أن تكون اللقطة الواحدة في كل شوط.

لا يوجد أحد مثالي، فجميع اللاعبين يرتكبون أخطاء، والتحذير في لعبة كرة التنس الأرضي هذا يُعطى للاعب التنس الذي لم يتبع قواعد التنس أو تصرف بطريقة غير محترمة في ملعب التنس، وهناك أنواع مختلفة من التحذيرات في لعبة التنس.

بغض النظر عن مستوى لاعب التنس الأرضي أو حالته، قد يمثل الحفاظ على الدافع في برنامج تدريبي تحديًا، حيث ستكون هناك أيام لا يشعر فيها بالحافز للتدريب وفترات يغريه فيها التراخي، حيث يجب على لاعب التنس الأرضي أن يحافظ على تلك الدوافع بأي وسيلة ممكنه؛ وذلك حتى يتمكن من المحافظة على الشغف لديه.

يمكن تعريف الدافع بأنه اتجاه وشدة جهود لاعب التنس، حيث يشير الاتجاه إلى سبب مشاركة اللاعب الرياضي في مواقف معينة ولماذا يتجنب اللاعب المواقف الأخرى، حيث تتعلق الشدة بمدى الجهد الذي يبذله لاعب التنس للوصول إلى هدف معين.

قبل أن يبدأ لاعب كرة الريشة المباراة، قد يبدو ثابتًا وهادئًا، ولكن مع اقتراب الوقت من دخول الملعب، يبدأ التوتر في الدخول وفجأة يشعر اللاعب بعدم الثقة، وخاصةً أن الوقت الذي استُخدم لساعات شاقة من التدريب غير كافٍ لمواجهة خصومهم.

تدور لعبة كرة الريشة حول إعداد العقل وتركيزه، حيث من المهم جدًا أن يكون لدى اللاعب نهج عقلي ونفسي صحيح للانغماس في كرة الريشة والتألق، كما يوجد عدة عناصلا التي ستشكل جزءًا من تكوين لاعب تنس الريشة النفسي للعب، وهي (التزام، ثقة، هدوء، تناسق، تركيز).

ساعدت رياضة تنس الريشة اللاعب أن يكون محترمًا تجاه الآخر، حيث من المهم أن يكون اللاعب محترمًا لخصومه، وجوهر لعبة مثل كرة الريشة ينطوي على حسن السلوك، حيث لا يتعلق الأمر فقط بوجود آداب سلوك جيدة في الملعب، فوجود اللاعب أخلاقيًا خارج الملعب أمر مهم بنفس القدر.

إن الانتباه هو قدرة اللاعب الرياضي (لاعب تنس الريشة) على الاستمرار في المهمة، حيث غالبًا ما يطلق عليه أيضًا التركيز أو التركيز، كما يتضمن الاهتمام تركيز الجهد الذهني على الإشارات البيئية ذات الصلة، والحفاظ على هذا الاهتمام، ففي ملاعب تنس الريشة  يحب الناس استخدام مصطلح التركيز.

إن لعبة تنس الريشة هي لعبة سريعة الحركة تتطلب مستوى عالٍ من الرشاقة، لذلك يحتاج اللاعبون إلى الحفاظ على تركيزهم طوال الوقت، فعندما يتعلق الأمر بتحسين لعبة تنس الريشة، فمن الضروري تدريب نفس اللاعب عقليًا، حيث يوجد عدة طرق تساعد اللاعب على تحسين وتطوير تركيزه.

إن معرفة قواعد لعبة تنس الريشة أمر مهم إذا كان اللاعب يريد حقًا التقدم في كرة الريشة والاستمتاع بهذه اللعبة، ففي حالة حدوث نزاع أثناء المباراة، سيتمكن اللاعب من تسويته، فعلى سبيل المثال قد يكسب اللاعب الخصم ميزة غير عادلة على اللاعب المنافس من خلال كسر قواعد الخدمة

إن الاسم الأصلي لكرة الريشة هو بونا، والذي يأتي من مدينة تحمل نفس الاسم في دولة الهند، حيث كانت تنس الريشة رائجة بين ضباط الجيش البريطاني، حيث عرف اسم Poona وقواعده لأول مرة في عام 1873م، فعلى الرغم من أن جذور كرة الريشة تبدأ من Poona.