الحمل والولادة

الشهر الخامس يعني أنكِ في الثلث الثاني من الحمل، كما سوف تلاحظين حركة الجنين في الرحم.

الأسبوع الثالث عشر من الحمل، هو بداية الشهر الرابع من الحمل

خلال فترة الحمل من الممكن أن تزداد مشاكل العين، من احمرار، أو جفاف، أو الشعور بالزغللة بحيث من الممكن اللجوء إلى قطرة العين

تعتبر فترة الحمل من المراحل الحساسة التي تمر بها المرأة، وذلك لحدوث العديد من التغيّرات الجسدية والهرمونية في جسم الحامل.

يعد الحمل من الأمور الطبيعية التي يمر بها جسم المرأة، وتحدث خلالها العديد من التغييرات الجسدية وتقلبات المزاجمم

تشعر المرأة بالسعادة في حين تأكيد حدوث الحمل، حيث تبدأ بالسؤال حول ما سوف تفعله للحفاظ على الجنين، والفحوصات التي يجب إجرائها.

مع تطور ونمو الجنين في شهور الحمل يتحرك داخل الرحم، ممّا يزيد من الشعور بالكدمات أو التفافه في معظم الوقت.

يتم وصول الغذاء والاكسجين للجنين من خلال الحبل السري، وعند تناول الحامل الطعام يتم مرورها إلى المعدة، ويتم تقسيم الطعام إلى الجلوكوز، الأكسجين، البروتين، الدهون والمعادن الأخرى.

يعرف فيتامين ج بإسم vitamin c أو يعرف بإسم الأسكوربيك، وهو من الفيتامينات المهمة للجسم بحيث يؤثر على كفاءة المناعة ضد الأمراض خاصة للمرأة الحامل.

التهاب الكبد ب: هو عبارة مرض كبدي معدي قد ينتج عن الإصابة بفيروس.

يتميز اللوز الأخضر بطعمة الشهي، واحتوائه على العناصر الضرورية لصحة الجنين والأم

يعد السردين من أشهر أنواع الأسماك التي سيتم استهلاكها، وهو ينتمي إلى فصيلة سمك الرنكة، كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية، الدهون، الصوديوم، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، اليود والعديد من الفيتامينات.

يعد القمح احد احد النباتات الحولية وهو ينتمي إلى الفصيلة النجيليّة، وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل، الفسفور، الكالسيوم، الحديد، الزنك، اليود، البوتاسيوم، الاوميجا 3 والصوديوم.

تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتمام، كما يجب على الحامل الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتم تناوله خلال هذه الفترة

الشهر السادس من الحمل هو أخر أسبوع من الثلث الثاني من الحمل، بحيث خلال هذا الأسبوع يكبر البطن ليتسع حجم الجنين

أصبح فيروس كورونا حديث العالم، وبحيث تزداد الإصابات به كل يوم بحيث قد تم تصنيفه من قبل وزارة الصحة على أنه وباء،والوباء لا يعني أنه خطير بقدر ما يعني أنه سريع الإنتشار.

تعتبر الأشهر الثلاث الأولى من الحمل فترة الحساسة، لذا ينصح الطبيب بعدم القيام بأي مجهود بدني والتقليل من الحركة خلال هذه الفترةم

يعتبر نبض الجنين بطئ في حال كان معدل ضربات قلبه ١١٠ نبضة في الدقيقة، ويتم قياسها لمدة ١٠ دقائق على الأقل، ومن الممكن أن يؤدي ضعف نبض الجنين إلى الإجهاض.

ينصح الطبيب الأم الحامل بتناول سعرات حرارية متوسطة، لتجنب حدوث أي مضاعفات جانبية خلال هذه الفترة.م

يعد الإجهاض من أصعب التجارب التي من الممكن أن تمر بها المرأة، بحيث قد يؤثر على عاطفة الأم ويسبب الحزن لها.

يبدأ مرحلة الولادة منذ الأسبوع الثامن والثلاثين حتى نهاية الأسبوع الأربعين من الحمل، أكثر ما يعمل قلق وخوف لدى الأم خلال هذه الفترة، الآم الولادة.

أن صيام المرأة خلال فترة الحمل لا يؤثر على صحتها وصحة الجنين، في حال عدم إصابتها بأي مشاكل صحية، أو الشعور بأعراض الحمل، كالغثيان والتقيؤ.

يجب على المرأة تجهيز نفسها قبل التخطيط للحمل، كي تستقبل الجنين بشكل سليم، وفي حال كان هناك نقص بالفيتامينات والعناصر الغذائية الموجودة في جسمك يجب الأخبار الطبيب بذلك. 

يعتبر الشاي الأحمر من أكثر المشروبات التي يتناولها الجميع، ويتم صنعه من نبات الكاميليا، عن طريق أخذ أوراقها واكسدتها للتحول إلى اللّون البني، وهو من المشروبات المنبّهة التي تحتوي على نسبة من الكافيين.

يُعدّ الأندومي من الأطعمة التي يرغبها الجميع بالرغم من عدم احتوائها على الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم. 

يكبر الجنين داخل رحم الأم، يحرص الطبيب على مراقبة الوزن بدقة ليعرف مضاعفات المحتملة على زيادة أو نقصان وزن الجنين، بحيث تتسأل الأمهات عن كيف أعرف أن وزن الجنين.

إذا حصل لكِ الحمل والولادة سابقاً وكانت الولادة عن طريق العملية القيصرية، وقد حدث حمل مرة أخرى في أقل من نسبة فيكون قرار إجراء ولادة قيصرية أفضل.

التمر والحليب:هو عبارة عن خليط من التمر والحليب ويمتاز بقيمة الغذائية المرتفعة، ويعد علاجا للعديد من المشاكل التي قد يتعرض لها الجسم، لذا ينصح الطبيب بتناوله خلال فترة الحمل.

يعد السمسم من البذور ذات الشكل البيضاوي وصغير الحجم، كما يتميز السمسم باحتوائها على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

يُعدّ الأفوكادو من الفاكهة التي يرغبها الجميع، وذلك لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم