بحث: الخضروات

التغذيةتغذية الأطفال

هل الكوسا تزيد وزن الرضيع

الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية ومصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنه منخفض السعرات الحرارية ، مما يجعله خيارًا ممتازًا للأفراد الذين يحاولون إنقاص الوزن أو الحفاظ على

الآدابقصص وحكايات

قصة جحا والثور الهائج

جحا من الشخصيات التي لها الكثير من القصص مع الحيوانات، وفي كل قصة يظهر جحا بمظهر الغبي الأحمق، ولكن في الحقيقة جحا يبطّن ذكائه بالغباء الذي يظهره للناس ويكون ذلك عمداً منه.

التغذيةفيتامينات و معادن

أعراض نقص البورون

يساعد البورون في المحافظة على صحّة العظام والجهاز المناعي وزيادة حركة المفاصل وربما حتى صحّة البروستاتا والثدي، من المتوقع أيضاً تحسين امتصاص المعادن الأخرى مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.

التغذيةحفظ وتخزين الأطعمة

طريقة تخزين البازلاء

البازلاء الخضراء من الخضروات الشعبية، كما أنها مغذية جدًا وتحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف ومضادات الأكسدة بالإضافة إلى ذلك تظهر الأبحاث أنها قد تساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

الزراعةطرق الزراعة

كيفية استخدام مكعب الواحة في الزراعة المائية

يعد مكعب الواحة نظامًا مبتكرًا للزراعة المائية يمكن استخدامه في طرق الزراعة المختلفة، مكعبات الواحة وحدات حسب التصميم، يمكن دمج المكعبات الفردية لإنشاء أنظمة نمو أكبر. تأتي مكعبات الواحة مع صينية زرع في الأسفل لتكاثر الشتلات بسهولة،

التغذيةتغذية الأطفال

وصفات طعام من حبوب الشعير للرضع

يعتبر الشعير من الحبوب المغذية والصحية التي يمكن أن تكون إضافة رائعة لنظام الطفل الغذائي. إنه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف ، مما يجعله غذاءً مثاليًا للرضع. فيما يلي بعض الوصفات البسيطة لحبوب الشعير للأطفال التي يمكنك تجربتها:

التغذيةالتغذية الصحية

علاقة السعرات الحرارية بفقدان الوزن

كشفت دراسة من تجربة سريرية استمرت لمدة عام أجرتها ولاية بنسلفانيا أنّ النساء ذوات الوزن الزائد فقدن وزناً أكبر ولم يَعُدن لأوزانهن السابقة عندما أضافن أغذية غنية بالماء، أو أغذية منخفضة السعرات الحرارية، إلى نظامهن الغذائي مقارنة بأولئك الذين قللوا من الدهون فقط.