بحث: الخضروات

تلعب العديد من العناصر الغذائية دورًا مهمًا في توفير الطاقة للجسم. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة ، ودعم النشاط البدني ، والحفاظ على الصحة العامة.

خلال شهر رمضان المبارك يغير الصوم النظام الغذائي بشكل جذري تقتصر الوجبات على الصباح والمساء مما يؤدي الى إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم

المعادن: هي العناصر التي توجد في الأرض والغذاء وضرورية للحياة. فعلى سبيل المثال المعادن ضرورية لوظيفة القلب والدماغ

أكلة شعبية سعودية تحظى بمكانة خاصة عند السعوديين وتشتهر بها منطقة نجد، وهي من الوجبات مكتملة العناصر وهي عبارة عن عجين ومقطّع إلى أجزاء متساويّة في الحجم وطبخه مع اللحم أو الدجاج الناضج.

يعد قضم الأظافر سلوك مُثير للاشمئزاز وشائع جداً بين الأطفال والمراهقين، إذ لا يعدّ سلوكاً مرغوباً به، يسبّب تشوُّهات لمظهر اليد،

يعد جهاز المناعة على درجة عالية من التعقيد والكفاءة، وهو السبب الأساسي في حمايتنا من مختلف الأمراض المُعدية وغير المُعدية.

نصائح للتغلب على مشاكل الأمعاء يعد الحفاظ على نظام هضمي صحي أمرًا بالغ الأهمية للرفاهية العامة. يمكن لمشاكل الأمعاء، مثل الإمساك والإسهال ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية. ولحسن الحظ، هناك خطوات عملية يمكنك اتخاذها للتغلب على هذه المشكلات وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. النظام الغذائي الغني بالألياف لانتظام الأمعاء أحد […]

تعتبر فترة الشهر السابع من عمر الطفل لحظة حاسمة في تطوره الغذائي، حيث يتوجب على الوالدين تعديل نظام غذائي الطفل لتلبية احتياجاته الغذائية المتزايدة.

تُعتبر عملية حفظ الأطعمة باستخدام زيت الزيتون واحدة من أقدم وأكثر الطرق فعالية للمحافظة على الطعم والجودة لفترة طويلة.

تعتبر حماية النفس من أمراض القلب مهمة صعبة في عالم اليوم. كما تشكل العادات الغذائية غير الصحية خطرًا كبيرًا على صحة القلب بشكل عام.

إنّ الفلافل طبق شرق أوسطي خاص يتم تناوله الآن على مستوى العالم، يحظى بشعبية كبيرة بين النباتيين. يتكون من أقراص مقلية مصنوعة من الحمص والأعشاب والتوابل والبصل والعجين.

يعد جبن قريش البسيط بنكهة الحليب مع صورته الغذائية الصحية هو الخيار لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم، وتعود تقنية صنع الجبن القريش إلى آلاف السنين،

في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإنشاء صلة محددة بين الأغذية العضوية وصحة الحجاب الحاجز، فإن الفوائد المحتملة تستحق النظر فيها. إن اختيار الخيارات العضوية لا ي

على الرغم من أنه قد يكون من المغري الاستسلام لجاذبية المسرات السكرية، فإن فهم الضرر الذي تسببه على نظامنا الهضمي هو أمر بالغ الأهمية. إن تحقيق التوازن بين التساهل والا

يركز النظام الغذائي المضاد للشيخوخة على توفير العناصر الغذائية الأساسية لدعم الصحة العامة ، وتعزيز الوظيفة الخلوية ، ومكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. على الرغم

تُعتبر هذه الرواية من الأعمال الأدبية الصادرة عن الكاتبة الأمريكية مايا أنجيلو، وتم العمل على نشرها عام 1969م، وتناولت في مضمونها الحديث حول فتاة عانت بحياتها من العديد من المشاكل منها ما كان مشاكل أسرية، ومنها ما كان مشاكل مجتمعية، ولكنها مع ذلك تمكنت من تجاوز كافة تلك المشاكل.

تُعتبر وصفة المحشي بالفريكة من الوصفات العربية المتميزة سهلة التحضير، والتي يتم تحضيرها بأكثر من صنف كالفلفل الحلو، والطماطم، والبطاطا، والقرع، والكوسا ويتم تقديمها مع كمية سخية من الزبادي اليوناني السميك.

مرض ويلسون: هو اضطراب وراثي يحتفظ فيه الجسم بكمية كبيرة من النحاس. النحاس معدن نادر في الجسم. هذا يعني أنه ضروري لصحة جيدة، ولكن هناك حاجة إلى كمية ضئيلة فقط.

داء كرون هو مرض التهاب الأمعاء (IBD). يسبب التهاب الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى آلام في البطن وإسهال شديد وإرهاق وفقدان الوزن وسوء التغذية. يمكن أن يشمل الالتهاب الناجم عن داء كرون مناطق مختلفة من الجهاز الهضمي لدى أشخاص مختلفين.

يُعتبر طبق حساء الطماطم المجففة مع الفاصولياء البيضاء من الأطباق الغنية جداً بالبروتين المهم جداً في بناء الجسم، كما يحتوي على الألياف الغذائية التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويتم تقديم هذا الطبق كطبق جانبي لذيذ ورائع.

الحديد ضروري لنقل الأكسجين في الجسم. ويوجد الكثير من الحديد في الجسم في الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء حيث يساعد في عملية وصول الأكسجين إلى جميع الأنسجة.

تواجه الكثير من الأمهّات الأبناء العاقّين والذين يعاملون والديهم بالسوء، ولكن يجب على الطفل أن يتعلّم بر الوالدين منذ صغره ويدرك أهميّته، وسنحكي في قصة اليوم عن امرأة عجوز كانت تعامل

الخشب وهو من أساسيات الأواني في المطبخ ويتم استخدامه في المطبخ في الخزائن والصواني الخشبية وكذلك في استخدام الملاعق الخشبية.

في قديم الزمان، كان هناك فأر وعصفور ونقانق أصبحوا رفقاء مقربين مع مرور الزمن وظلوا في المنزل معًا وعاشوا سعداء مع بعضهم البعض. كان عمل العصفور هو الطيران كل يوم إلى الغابة وإحضار

تحدث عدوى داء المقوسات بسبب طفيلي يسمى التوكسوبلازما جوندي (T. gondii)، كما أنه أحد أكثر الأمراض الطفيلية شيوعًا، ومن المعروف أنه يصيب جميع الحيوانات ذوات الدم الحار تقريبًا، والمصدر الرئيسي لانتقال طفيلي (T. gondii) هو اللحوم النيئة والفواكه والخضروات غير المغسولة، كما يوجد كل من الأشكال الحادة والمزمنة من داء المقوسات

تساعد الصابون المغربي الأسود على شفاء الأنسجة من خلال تعزيز تجديد الجلد وإصلاحه فهي غنية بفيتامين سي كما أن لها فائدة أخرى هي أنها تثبط من إنتاج الميلانين

(500) جرام كرشة، بقري، 2 جزر، 1 جزر أبيض أو جذر بقدونس، ¼ من جذر الكرفس.

مع انتقال الأطفال من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي إلى الأطعمة الصلبة في حوالي 4 أشهر من العمر ، فإن اختيار طرق الطهي المناسبة يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في ضمان

يتم تحضير أنصاف الباذنجان بطريقة بسيطة ورائعة عن طريق تقسيم الباذنجان إلى نصفين بالعرض، ومن ثم نفرغه من اللب ونشويه أو نقليه ونحشوه بمزيج اللحم مع الفريكة الخضراء الشهية المُزيّنة ببذور الرمان والأعشاب ولبن الزبادي.

تحاول العديد من الفتيات في الحصول على بشرة نضرة ومشرقة خالية من المشاكل إذ يعتبر الخيار والشمندر المجمد من أفضل الأقنعة الطبيعية