بحث: السكري

الزراعةزراعة الفاكهة

طريقة زراعة أشجار الكاكي - الكاكا

تعتبر أشجار الكاكي من الأشجار المتساقطة الأوراق، وحجم ثمرتها متوسط، كما أنها ثنائية المسكن؛ منها ما يُنتج أزهار مؤنثة فقط أو ذكرية فقط. حيث تتميز بمذاقها اللذيذ والحلو، ولونها القريب من اللون البرتقالي، وممكن أن تؤكل بدون قشرتها أو مع قشرتها؛ لما تحتويه من فوائد.

التغذيةتصنيع غذائي

طريقة عمل مربى الأفوكادو

على عكس ما يعتقده الكثير من الناس فإن الأفوكادو فاكهة وليست خضروات وهي فاكهة إستوائية كريمية موطنها الأصلي أمريكا الوسطى، كما تحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم، الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، الألياف بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ويمكن إضافة الزيت المستخلص من فاكهة الأفوكادو إلى السلطات والصلصات.

التغذيةتغذية الرياضيين

ما هي أفضل وجبة إفطار للرياضيين؟

ماذا يتناول الرياضيون لأداء أفضل ما لديهم؟ سواء كانت المنافسة على مستوى بطولة العالم، أو المنطقة، أو يحاول الشخص فقط تحسين لياقته، ففي هذا المقال نظرة عن ما يجب أن يأكله الرياضيون لتناول في وجبة الإفطار لإعداد أنفسهم للتدريب أو المنافسة اليومية.

الحمل والولادةالتغذية والحمل

فوائد الفاكهة المجففة للحامل

تصنع الفواكه المجففة من خلال إزالة محتواها من المياه، عن طريق تجفيفها طبيعياً من خلال وضعها تحت أشعة الشمس، أو صناعياً داخل الأفران الحرارية، مع نسبة خفيفة من مواد التجفيف، مثل، العنب، التفاح، التمر،المشمش والموز.