بحث: القصبة الهوائية

الرياضةالدفاع عن النفس

أهمية الراحة خلال تدريبات التايكوندو

المرحلة المناسبة للراحة بين المجموعات التدريبية يمكن أن تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة دقائق، وهي فترة راحة مناسبة للاعب التايكوندو، وتسمح بأداء تكرار بوزن أثقل على مجموعات متعددة، مما يساعد على زيادة العضلات، وزيادة حجمها.

الرياضةتمارين رياضية

اليوغا والبيلاتس هل هي تمارين فعالة؟

اليوغا والبيلاتس هي أنشطة رياضية لتحسين مستوى اللياقة البدنية، زيادة قوة الجسد، حرق الدهون، زيادة مرونة العظام وتحسينها، تقوية الجسم، وتخفيف التوتر والضغط النفسي؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّ بعض الأفراد من الممكن أن يقللوا من أهمية الفوائد البدنية التي تنتج عن تمرينات البيلاتس واليوغا، وقد ولا يهتمون بما تقدمه هذه التدريبات من أفكار وأساليب مفيدة لتقوية الجسم وتعزيز الثقة بالنفس؛ حيث أنَّ هذه التمرينات قائمة على تمرينات غريبة ومميزة مأخوذة من عالم الرقص.

الهندسةالتكييف والتبريد

مخارج الهواء

تستخدم مخارج الهواء في أنظمة التكييف في جميع التطبيقات الصناعية والتجارية والمنزلية وتختلف أشكالها وحجومها تبعاً لذلك، عند استخدامها في التكييف المنزلي يجب الأخذ بالأهمية التوزيع الملائم والصحيح للهواء وفقاً للحيز المراد تكييفه من حيث الحجم والاستخدام وظروف التشغيل المطلوبة.

الآدابقصص وحكايات

قصة جحا والبقال

يحكى أن جحا كان له عدّة قصص مع مجموعة من الشخصيات، وكان لكل شخصية صفة تثير بعض الأحاسيس لدى جحا، وفي هذه القصة سنحكي قصة جحا مع البقال الذي طالبه

فنون وتسليةأغاني

كلمات أغنية الراية البيضاء

عجزت الحق على الدنيا نستني والعـــــمر عدا ... ولا باقي كثر ما راح ولا أقـــــدر من جديد ابدا. رفعت الراية البيضاء سلمـــــــــت الأمــــر لله ... تركت القلب لأحـــــــزانه تركته وربه يتـــــــــولاه.

الآدابشعر إنجليزي

قصيدة Sneezles

هي قصيدة مضحكة تستخدم صورًا شنيعة، والمتحدث الشاب كريستوفر روبن يصور مرضه المروع، وهذه القصيدة عبارة عن مقطعين مقسمين إلى مجموعة واحدة من ستة وخمسين سطراً ومجموعة أخرى من ستة