نطّ الحبل: هي رياضة يمكن ممارستها في أي مكان بدون أي معدات أو أجهزة سوى الحبل بطول كافٍ ووزن خفيف وتُلعب بشكل فردي أو جماعي، ولن يحتاج الشخص من أجل ممارسة هذه الرياضة سوى لحبلٍ فقط، ويفضّل ألا يكون هذا الحبل بلاستيكياً لجنب احمرار الجلد في اصطدام الحبل به بشكل خاطئ.
1 خيار صغير، 1 جزرة صغيرة، 1 فص ثوم كبير، ½ قطعة من الزنجبيل. 1 فلفل أخضر. ¼ بصل أحمر (2 ملعقة كبيرة بصل أحمر مفروم).ملح وفلفل حسب الرغبة.
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، 1 كيلو من السجق الإيطالي، منزوع الاغلفة خليط حار وحلو، 1 كوب ونصف من البصل، مقطع إلى مكعبات، 1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
ماء حسب الحاجة، 1 كوب من الحليب البارد، مكعبات ثلج حسب الحاجة، ظرف من بودرة الجيلي الفوري، عدة حبات من الفراولة المجمدة، 1-2 ملاعق من السكر الأبيض حسب الذوق.
تُعتبر أقراص كوكيز الكوسا من المقبلات الشهية والمميزة التي يتم تحضيرها بشكل رئيسي من الكوسا المبشورة، ودقيق الشوفان، والطحين، والزبدة، والسكر، وتكون هذه الأقراص ناعمة وذات حواف مقرمشة وهشة وطعمها لذيذ جداً.
يتميز طبق الكرنب المقلي مع اللحمة بأنه من الأطباق سريعة التحضير، كما يتميز ببساطته وبطعمه اللذيذ جداً، ويتم تحضير هذا الطبق عن طريق طهو اللحمة والكرنب مع باقي الخضروات والتوابل،
تتميز صلصة التوفو والخضروات بالكاري الأخضر بطعمها اللذيذ والمميز فهي مليئة بالنكهات الطازجة، كما تتميز بأنها صحية ومثالية كوجبة غداء أو كوجبة عشاء مميزة، ويتم تقديمها بجانب طبق من الأرز البسمتي وتُزين بالكزبرة.
يتميز هذا الطبق بسرعة تحضيره وببساطته وسهولة خطواته، فهو طبق يتم تقديمه كمقبلات أو كطبق جانبي ويتكون هذا الطبق الشهي من شرائح الكوسا والباذنجان مع الطماطم والبصل المغطاة بالجبنة.
عصير له فوائد صحية، يحتوي على كمية من الألياف التي تساعد في عملية الهضم والتخلص من الإمساك، كما يساعد الجسم الشعور بالشبع، ويمتاز العصير بالسعرات الحرارية القليلة، وغني بالبوتاسيوم والفيتامينات
تتميز وصفة الكاري الأخضر هذه بأن لها نكهة معقدة للغاية، فهي عبارة عن صلصة ليلية جيدة لجميع الأغراض لأي بروتين نريده فيُمكننا تحضيرها مع مكعبات التوفو أو الدجاج أو قطع السمك الأبيض المقشر،
تتميز سلطة السلمون المحمص مع صلصة الزنجبيل باحتوائها على سمك السلمون المحمص المتقشر واللذيذ مع اللفت والرومان، بالإضافة إلى صلصة الخل بالزنجبيل الدافئ،
يُعتبر طبق طاجن نودل التونة من ألذ وأشهى الأطباق المناسبة لعشاء أعياد الميلاد والحفلات، فكما أنها تعتبر من الوجبات الخفيفة المناسبة للرياضيين.
تُستخدم الأوعية والأواني البلاستيكية بكثرة في المنزل، فهي خفيفة الوزن وتتعدد أشكالها وأحجامها وأنواعها بشكل كبير في الأسواق، وفي العدة تُستخدم الأواني البلاستيكية لحفظ الطعام البارد.
الحيسة السعودية: وهي عبارة عن طحين محلى بالتمر والزبدة، متعددة الأشكال وغنية بالمواد الغذائية المفيدة لجسم الأنسان، وتقدم مع القهوة السادة والشاي
المخلل من التخليل أي وضعه في مادة تخللّه حيث يتم وضع الأطعمة في ماء وملح في وعاء مضغوط مسحوب منه الهواء لمدة معينة.
عتبر الكاجو هو المكون الرئيسي لصوص ألفريدو النباتي أو كما يسمى (VEGAN ALFREDO SAUCE) وهو صوص كريمي غني بالدهون.
كما قلنا سابقًا فإن جملة for تستخدم التكرار تنفيذ أمر معين عدّة مرات، ملاحظة مهمة قبل البدء يجب أن تعلم أنه في لغة سي بلس بلس إذا وضعنا أمام المتغير (++) فإن المتغير سيزداد بمقدار
تارت الفراولة تعد من الوصفات المميزة وذات طعم لذيذ جداً. تُحضرعادةّ في المناسبات كأعياد الميلاد، ويمكننا صنعها بأكثر من نكهة
تُعتبر هذه الرواية من الأعمال الأدبية الصادرة عن الكاتب الأسكتلندي جورج ماكدونالد، وتم العمل على نشرها عام 1858م، وتناولت في مضمونها الحديث حول شاب نام ذات ليلة ليدخل بحلم يقوده إلى عالم كبير من الخيالات، تابع معنا عزيزي القارئ الأحداث للنهاية لنرى ما انتهى به الحلم.
حساب عمر الحمل وتقدير موعد الولادة يعتبران من أهم المعلومات التي يبحث عنها الكثيرون خلال فترة الحمل. يُحسب عمر الحمل بالأسابيع منذ أول يوم في آخر دورة شهرية، ويُمكن تقدير موعد الولادة بإضافة 40 أسبوعًا إلى تاريخ بداية آخر دورة شهرية، ولكن يجب الانتباه إلى أن هذا التقدير قد يكون تقريبيًا وقد يتغير بناءً على عوامل متعددة مثل عمر الأم.
يمكن تشخيص التغيرات التنكسية في العمود الفقري لدى جميع البالغين تقريبًا وغالبًا لا تسبب أي مشاكل ومع ذلك يمكن أن تسبب أيضًا قيودًا على الحركة وتشارك
السيلان هو مرض شائع ينتقل عن طريق الإتصال الجنسي يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه، يحدد فحص السيلان ما إذا كانت بكتريا النيسرية السيلانية هي سبب عدوى الشخص، يعد فحص السيلان وتشخيصه وعلاجه أمراً مهمًا للغاية في منع المضاعفات طويلة الأجل وانتشار العدوى للآخرين.
حمامتان، 1 بصلة بيضاء، 4 أوراق من الغار، 5 حبات من الفلفل الأسود كاملة، 3 ملاعق كبيرة من حليب اللوز، 250 مل من مرق الدجاج، 300 جرام من الطماطم الكرزية، 60 جرام من الزبيب الذهبي، 1 كوب ونصف من الفريك لكل حمامة.
تعني هذه الاستراتيجية أن يقوم المدرب الرياضي بتقسيم اللاعبين إلى جماعات؛ أي بمعنى محطات صغيرة، حيث تشكل كل جماعة رياضية على حدة المنظومة.
يعد اللعب مظهر من أهم مظاهر سلوك الطفولة، حيث تعد مرحلة الطفولة هي مرحلة اللعب في حياة الإنسان، حيث حين نجد أن الطفل الصغير يمضي كل زمن طفولته في ممارسة اللعب.
كثير من الناس تعاني من آلام الظهر الناتجة عن جفاف الأقراص الفقرية ويعرفون مدى قدرتها على تقييد الحياة اليومية، غالبًا ما يكون قلة التمارين الرياضية أو العمل الخامل
(1-2) ملاعق كبيرة زيت زيتون (أو سمن)، 1 بصلة، مكعبات، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج ، مبشور أو مفروم ناعماً، (4-5) فصوص ثوم، مبشورة أو مفرومة ناعماً.
1 كوب سجق مقطع بشكل دائري، 1 حبة بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات، 8 أكواب ماء، 4 فصوص ثوم مفرومة ناعماً.
(500 جم) لحم بقري مفروم قليل الدهن أو لحم الخاصرة أو لحم البقر قليل الدهن، 1 بصلة كبيرة مفرومة، 4 فص ثوم مفروم، 3 أكواب (750 مل) خضروات مشكلة مجمدة.
4 ملاعق كبيرة (1/4 كوب) زبدة غير مملحة، 1 كوب بصل مقطع، 1/2 كوب كرفس مفروم، 1/4 كوب فلفل أحمر مفروم.
