السباحة

حيث أن في هذه السباحة يجب على الرياضي أن يمارسها باستعمال الزعانف، كما أنه تعمل على التقديم العديد من الفوائد التي تنعكس على الرياضي بشكل إيجابي.

حيث أن السباحة تعمل على التقليل من الأمراض التي يتعرض لها الفرد في حياته اليومية، كما أن تمارس في بيئة مائية تساعد الممارس على الشعور بالاستمتاع أثناء الممارسة.

حيث أن السباحة تعتبر من الأنشطة الممتعة والتي تؤدي إلى التأثير على كافة أجهزة الجسم، كما أنه تعتبر من الرياضات المثالية لكلا الجنسين.

تعتبر السباحة من الأنشطة البدنية التي تعمل على الجمع ما بين التمرين والتسلية، كما أنها تعتبر من الأنشطة الممتعة التي تعمل على حرق السعرات، وللحصول على أقصى استفادة من هذه النشاط يجب أن يكون الرياضي على دراية وعلم بالوقت المناسب لممارسة السباحة.

 حيث أن رياضة التزلج الشراعي تعتبر من الرياضات المائية الممتعة التي يتم أدائها في البحار، كما أنها تعتبر قليلة التكلفة مقارنة بالرياضات الأخرى.

السباحة تعتبر من الأنشطة المائية التي تناسب جميع الأعمار دون استثناء، كما أن ممارستها غير مكلفة مادياً، كما أنها تساعد الرياضي على جعل لياقته البدنية والصحية عالية.

السباحة تعتبر من الأنشطة المائية التي إذا قام السباح بممارستها بشكل صحيح، فإنها تعمل على وقايته من حدوث الإصابات، ولكن إذا تم ممارستها بالشكل الغير الصحيح؛ فإنها من الممكن أن تؤدي إلى حدوث شد أو تقلصات في العضلات. 

المسابح الأولمبية هي مسابح تم تجهيزها لممارسة السباحة والتمارين المائية، كما أن هذه المسابح تعمل على توفير مساحة كبيرة تتيح للسباحين السباحة بأمان أكثر من المسابح العادية.

النساء اللواتي يعملن على ممارسة السباحة بانتظام، فأن ذلك يعمل على جعل أجسامهن تبدو أكثر رشاقة، وصحة.

السباحة تعتبر من الرياضات المائية التي تعمل عند ممارستها على المحافظة على صحة القلب، وتعمل على بناء العضلات بشكل صحي، بالإضافة إلى المحافظة على اللياقة البدنية.

السباحة تعتبر من الألعاب المائية الممتعة عند ممارستها من قبل الأطفال، كما أنها تولد بالفطرة مع الطفل، وتساعد الطفل على الشعور بالاستقلال، وتعمل على تسريع قدرته على المشي والحبي.   فوائد السباحة للأطفال   تعمل على زيادة قوة عضلات الجسم بالنسبة للأطفال، وتساعد على التخفيف من الوزن للأطفال الذين لديهم وزن زائد.   تعمل السباحة […]

هناك بعض الخرافات تشيع بين الناس حول حساسية الصيف، والتي قد تمنع الإنسان من أن يستمتع بأشياء عديدة مثيرة للاهتمام خلال الصيف.

سُمِّيَت السباحة بهذا الاسم؛ نسبة إلى استخدام الوسط المائي كوسيلة للتحرّك فيه، سواء كان ذلك بالجسم مباشرة أو من خلال استخدام بعض الأدوات والأجهزة

سُمِّيَت السباحة بهذا الاسم؛ نسبة إلى استخدام الوسط المائي كوسيلة للتحرّك فية، سواء كان ذلك بالجسم مباشرة أو من خلال استخدام بعض الأدوات والأجهزة.

سُمِّيَت السباحة بهذا الاسم؛ نسبة إلى استخدام الوسط المائي كوسيلة للتحرّك فية، سواء كان ذلك بالجسم مباشرة أو من خلال استخدام بعض الأدوات والأجهزة.

أثبتت سباحة الفراشة من خلال طريقة الضربات العمودية (الدولفينية)، سرعتها وتفوّقها على استخدام حركات الرّجلين الضفدعية المستخدمة بسباحة الصدر.

السباحة: هي إحدى أنواع الرياضات المائية التي تستخدم الوسط المائي كوسيلة للتحرُّك فيه عن طريق تحريك الذراعين والرجلين والجذع والرأس في الماء دون المشي في القاع.

يُمارس الإنسان رياضة الغوص لغايات التنافس وزيادة القدرات البدنية والكفاءة للجسم. وتكون بداية هذه الرياضة هواية ثم تتحوّل إلى رياضة انتفاعية.

بعد أن مارس الأنسان الأول السباحة عرفت الناس الغطس أو ما يُدعى بالقفز في الماء من ارتفاعات مُختلفة؛ مثل ضِفاف الأنهار والبحار أو للأنتقال من ضفة إلى ضفة.

يواجه السبّاح أثناء تحركه في الماء قوتين متعاكستين، تشتغل كل منهما بعكس اتجاه الأخرى وهُما: قوّة المقاومة والقوة المحركة.

يكون حجم الضغط المؤثر على الجسم تحت الماء أعلى ممّا هو على سطح الأرض. ويزداد الضغط حوالي 0.04 كجم/سم من العمق.

اكتسب المعاقيين بمرور الوقت اهتماماً خاصاً، باعتبار أن الإعاقة من المآسي الإنسانية ولها تأثير كبير على الحالة النفسية والجسدية والاجتماعية.

يتمّ تعليم وتدريب السباحة من خلال عدّة طرق وبأساليب مختلفة ومتنوّعة، حيث تهدف في النهاية إلى الوصول للتعلم التام في أي نوع من أنواع السباحة.

إن السباحة التعليمية تهدف إلى إكساب المُتعلّم مهارات وطُرق متعددة في السباحة على مبدأ الترويح، كما أنها تُعدّ النقلة النوعية لمراحل التدريب الأولى للوصول إلى المستويات المتقدمة.

السباحة: هي إحدى أنواع الرياضات المائية التي تستخدم الوسط المائي كوسيلة للتحرك فيه عن طريق تحريك الذراعين والرجلين والجذع والرأس في الماء دون المشي في القاع ، وذلك لرفع كفاءة الفرد من الناحية البدنية والنفسية وتعتبر احدى أهم الرياضات الأولمبية.