القتال

للاعب ثلاث وجهات (أمامي، جانبي، خلفي) وجميع الضربات والصدات تؤدى في تلك الجهات الاتجاهات الخمسه للضربات: (مستقيمة، صاعدة، هابطة، للداخل، للخارج).

رياضة اللوتس تمكن الفرد من توزيع ضرباته في الأوضاع ( العادية، الأرضي، الطائرة) وباستخدام الطرق المختلفة تمكن الفرد من المواجهة في البعد الأفقي والانتشار فيه.

الوضع الارضي: ويتم استخدام هذا الوضع في وضعية تغير الموقف من الدفاع إلى الهجوم بالتبادل كذلك يتم استخدام نفس المهارات في الوضع العادي ولكن من وضع الأرضي

قتال اللوتس: وهو فن قتالي كان يمارسه المصريون القدامى وكان على عهد الفراعنة وتم إهماله بسب كثرة الحروب والنزاعات بين الدول.

طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة للأطفال، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الطفل بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.

الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة حيثُ من أهم ما يقوم به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس الشعور.

الأسكريما: وهي الفنون القتالية التقليدية التي نشأت في الفيليبين والتي تستخدم الأسلحة البيضاء ويكون محورها الرئيسي.

تساعد الفنون القتالية على التخلص من التوتر وتخلص النساء نت العدوانية وتساعد على التخلص من اظطرابات النوم والشعور بالإرهاق.

أنوثة المرأة تركز بالأساس على شخصيتها وطبيعتها الداخلية، ولا علاقة لأي فنون قتالية في التأثير على هذه الأنوثة، وشعور الآخرين بها، وليس من المهم أن تكون المرأة ضعيفة حتى تكون أنثى.

يمكن لأي لاعب أن يتعلم فنون الكونغ فو لكن مثلها مثل الفنون القتالية الأخرى وتتطلب إلى مزيد من الزمن والجهد كي يُصبح ممارسها لاعباً محترف يحسن قواعد الكونغ فو.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة، حيثُ أن من أهم ما يقوم به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور.

الجميع معرضون في أي زمن للتعرض لاعتداء؛ لذلك يجب على اللاعبين أن يبقوا على الاستعداد للتصرف في مثل هذه المواقف.

كونغ فو شاولين هي فن قتالي من أقدم وأكبر الفنون القتالية والأكثر انتشاراً في الكونغ فو تضم بين بوذية تشان وفنون الدفاع عن النفس.

اللاعب الذي لا يتتطلب مواصفات بدنية خاصة للكاراتيه، يصعب عليه الوصول إلى مستويات مرتفعة. ويتم تقديم اللاعبين من خلال أداء تمارين بدنية تُنمّي اللاعب قبل الخوض في تعليم الكاراتيه.

رياضة المبارزة: وهي رياضة يقاتل فيها اللاعبون باستخدام السيوف (السيف العربي، سيف المبارزة، سيف الشيش).

الكابودو مصطلح ياباني يعني طريقة الدفاع عن النفس القديمة، الكلمة في الأساس تشير إلى فنون الدفاع عن النفس التي اخترعها اليابانيون.

(Bujinkan) هي فن قتالي أنشئتها المنظمة (Hatsumi-soke) لنشر تعاليم البوجينكان في جميع أنحاء العالم.

لفنون القتالية: هي الفنون التي تُعلّم على ممارسة بعض الألعاب الرياضية، التي يتم منها خلالها كيفية الدفاع عن النفس وكيفية الدفاع عن النفس وعن الممتلكات.

التمرين الأول: عندما يقف الخصم أمام الشخص وتكونُ عيناه تتابع تحرّكاتك، فيتم تحرّك الخصم اتجاه ويحاول الهجوم على الشخص.

بعد الظروف الصعبة التي واجهة المسلمين في بداية الدعوة في مكة بين أقواهم ، والتي أدت إلى خروج المسلمين من مكة المكرمة والهجرة إلى المدينة المنورة هرباً بدينهم وأنفسهم

الهابكيدو: هو الفن الانضباط والتنسيق بين الجسد والعقل، كما أنها الطريق الصائب لتقوية القدرات العقلية والجسدية في وقت واحد، ففيها يتم دمج الفرد ويصل إلى العلاقة بين الجسد الخارجي وطاقاتهُ الداخلية

القتال البوذي: وهو شكل من أشكال فنون القتال والدفاع عن النفس، حيث وضعت من قِبل الرهبان البوذيين والفنانين العسكريين، حيث تعرف باسم "boolkyo musool".

السيلات هو فن من الفنون القتالية الإندونيسية، حيث تتكون من عدّة عناصر وهي الرياضة العقلية، الدفاع عن النفس، الرياضة النفسية والرياضة الجسدية.

يُعد تعلم الفنون القتالية التي يوجد فيها نوع من الدفاع عن النفس؛ لتفادي أي هجوم خارجي ممكن أن يتعرض له الجميع في منازلهم أو حتى في الطريق إلى عملهم

تُعتبر الركلة الخلفية أحد الركلات الفعالة في التايكوندو. ومن مميزاتها السرعة والمباغتة التي لا يتوقعها الخصم، فضلاً عن صعوبة صدّها أو إبعادها.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة، حيثُ أن من أهم ما يقوم به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور.

تساعد ممارسة الفنون القتالية على بناء الثقة للأطفال، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الطفل بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.

برز في القرن التاسع عشر رياضة تبين النشاط البدني الخاص لقضاء وقت الفراغ، ويوجد له قوانين ويتم التعبير عنه بالنزال والمنافسة.