الرياضة

لعبة القرميه: هي أحد أشهر الألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، حيثُ يتم مُمارستها من قبل الإناث فقط خلال فصلي الربيع والصيف في ساعات المساء.

عقوبات طاقم التحكيم بناء على تقرر مندوب يجوز حدوث العقوبة على الحكم أو الحكام المخطئين وإنذار وسحب من المسابقة، وإنزال درجة إيقاف ومدة محدودة الشطب النهائي.

تعد تمارين القرفصاء من أهم التمارين الرياضية الفعالة التي تؤدي ممارستها إلى بناء الجسم، تقوية العضلات، التحسين من التحمل، والتحسين من الجزء الأسفل من الجسم.

أولمبيا جرودزيادز هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة جرودزيادز في بولندا. وتأسس نادي أولمبيا جرودزيادز في 30 يونيو من عام 1923م.

بوهيميانز براغ 1905 هو نادي كرة قدم تشيكي، يقع مقرّه في حي فرسوفايس في مدينة براغ في التشيك. وكان لدى النادي خلافات قانونية حول الاسم.

ملادا بوليسلاف هو نادي كرة قدم تشيكي، يقع مقرّه في منطقة بوهيميا الوسطى في التشيك. وتأسس نادي ملادا بوليسلاف في عام 1902م.

سلوفان ليبيريتس هو نادي كرة قدم تشيكي، يقع مقرّه في مدينة ليبيريتس في التشيك. ويلعب نادي سلوفان ليبيريتس في الدوري التشيكي الأول لكرة القدم.

ضربة المرفق الخلفية؛ حيثُ تسمى باللغة (Back Elbow) أو (reverse elbow). وفي هذا الهجوم يقابل المصارع خصمه بظهره ويكون الخصم يهاجم بالركض

غورنيك ليسزنا هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة لوبلين في بولندا. وتم تأسيس نادي غورنيك ليسزنا في 20 سبتمبر من عام 1979م.

شلوسك فروتسلاو هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة فروتسواف في بولندا. ويلعب نادي شلوسك فروتسلاو في الدوري البولندي الممتاز لكرة القدم.

ن التدريب الخاص بالمنافسة هو عبارة عن شكل تدريب يمكن بمساعدته من ربط عناصر مكونات حالة التدريب المتنوعة ويسرع في ملائمة وصلاحية الناحية الجسمية والنفسية للمصارع.

فارتا بوزنان هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقره في مدينة بوزنان في بولندا. وتأسس نادي فارتا بوزنان في 15 يونيو من عام 1912م.

تساعد ممارسة الدفاع عن النفس على بناء الثقة، حيثُ أن من أهم ما يشعر به الشخص بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس.

لعبة الفرارة: هي أحد الألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، حيثُ يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (ذكور والإناث)، ويتم ممارستها في جميع الفصول الأربعة وخلال ساعات النهار والمساء.

جاربارنيا كراكوف هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة كراكوف في بولندا. وتأسس نادي جاربارنيا كراكوف في عام 1921م.

ال كي اس ودز هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة لودز في بولندا. وبدأت الأنشطة التنظيمية لإنشاء نادي ال كي اس ودز في عام 1908م.

شومبيركي بيوتوم هو نادي كرة قدم بولندي، يقع مقرّه في مدينة بيتوم في بولندا. وتم تأسيس نادي شومبيركي بيوتوم في خريف عام 1919م.

لعبة الشارات: هي أحد أشهر الألعاب الشعبية القديمة الممتعة الجميلة، حيثُ يمارسها الأطفال من كِلا الجنسين (الذكور والإناث) في مختلف الفصول الأربعة.

لعبة سموه: هي أحد الألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، حيثُ يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (ذكور والإناث)، ويتم ممارستها في جميع الفصول الأربعة.

لعبة الحجيرية: هي أحد الألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، حيثُ يمارسها الأفراد من كِلا الجنسين (الذكور والإناث)، ويتم ممارستها في جميع الفصول الأربعة.

(Dumpster): المصارع الذي يحصر خصمه في مكان القمامة يكون هو الفائز. كما و توجد مباراة رباعية من هذا النوع وتوجد مباراة اللهب من هذا النوع.

تمارين البيلاتس تعتبر من أهم الأنشطة الرياضية التى اشتهرت بشكل واسع فى الآونة الأخيرة؛ حيث أنها تساعد بصورة كبيرة على التحسين من وضعية الجسم.

من الممكن أن يحتار العديد من الأفراد بين القيام بممارسة التمارين الرياضية بدون أثقال أو أوزان وبين ممارسة التمارين الرياضية التي ترتكز بصورة رئيسية على وزن الجسم.

بترولول بلويشتي هو نادي كرة قدم مُحترف روماني، يقع مقرّ في مقاطعة براهوفا في رومانيا. ويلعب نادي بترولول بلويشتي في دوري الدرجة الثاني الروماني.

كونكورديا هو نادي كرة قدم روماني، يقع مقرّه في مقاطعة إلفوف في رومانيا. وتم ترقية نادي كونكورديا من الدوري الثالث إلى الدوري الثاني.

بوتوشاني هو نادي كرة قدم روماني، يقع مقرّه في مدينة بوتوشاني في رومانيا. وتأسس نادي بوتوشاني في عام 2001م.

سي إف آر كلوج هو نادي كرة قدم مُحترف روماني، يقع مقرّه في مدينة كلوج نابوكا في مقاطعة كلوج في رومانيا. وتأسس نادي سي إف آر كلوج في عام 1907م.

ستيوا بوخارست هو نادي روماني مُحترف لكرة القدم، يقع مقرّه في مدينة بوخارست في رومانيا. وتأسس نادي ستيوا بوخارست في عام 1947م.

باندوري هو نادي روماني لكرة القدم، يقع مقرّه في مقاطعة تارغو في رومانيا. ويلعب نادي باندوري في دوري الدرجة الثانية الروماني.

دينامو بوخارست هو نادي كرة قدم مُحترف روماني، يقع مقرّه في مدينة بوخارست في رومانيا. وتأسس نادي دينامو بوخارست في عام 1948م.