بحث: الخضروات

العلومالكيمياءالكيمياء الحيوية

وظيفة الكلوروفيل وخصائصه

تعتبر الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مصدرًا ممتازًا للكلوروفيل، ولكن يمكن أيضًا العثور على الكلوروفيل في الفواكه الخضراء والأعشاب والخضروات، وعند تناوله كمكمل غذائي، فقد يتسبب الكلوروفيل في آثار جانبية في الجهاز الهضمي.

التغذيةفيتامينات و معادن

أكثر10 أنواع فواكه وخضروات غنية بفيتامين سي

الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين سي تختلف باختلاف العمر والجنس والحالة الصحية، لكن عادةً ما تكون حوالي 75-90 ملغ في اليوم للبالغين.حبة برتقال متوسطة الحجم (حوالي 130-150 غراماً) تحتوي على حوالي 70-80 ملغ من فيتامين سي.

الحمل والولادةالتغذية والحمل

الأطعمة الغنية بالمغذيات الأساسية وأهميتها للحامل

الحمل هو الوقت الذي يخضع فيه جسم المرأة لتغييرات كبيرة ، ومن المهم التأكد من أنها تحصل على كميات كافية من العناصر الغذائية الأساسية. هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الجنين وتطوره ، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في صحة الأم ورفاهيتها.

الزراعةطرق الزراعة

طرق زراعة الخضراوات

تشمل هذه المرحلة زراعة المحاصيل الخضرية بالطرق المختلفة ويمكن تعريف طريقة الزراعة أنها عملية وضع تقاوي الخضراوات في التربة، سواء كانت هذه التقاوي بذوراً أو أشتاءً أو أجزاء خضرية ( درنات وأبصال و کورمات وخلفات ) إذ يتم تهيئة الظروف البيئية الملائمة للنبات واستمرار النبات في النمو.