بحث: الشهر التاسع من الحمل

الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضية

9 نصائح للحامل عند ممارسة الرياضة

الحمل يؤدي إلى حدوث تغيرات في الجسم والمشاعر، ويساعد أيضاً على منع آلام الظهر، الأوضاع غير سليمة للجسم، الشد العضلي للظهر والساقين والرِجلين، وزيادة الوزن. والرياضة تجهز الجسم للمجهود البدني الذي سيقوم به خلال المخاض. ولكن من المهم إستشارت الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي. يُستحسن للمرأة الحامل مُمارسة الأنشطة الرياضية مع احترام قواعد بسيطة واتّخاذ الاحتياطات اللَّازمة حسب فترة الحمل وحالة الحامل،

الصحةهرمونات وغدد

الغدد الدهنية

الغدد الدهنية هي غدد صغيرة منتجة للزيت موجودة في الجلد. عادة ما ترتبط الغدد الدهنية بصيلات الشعر وتطلق مادة دهنية تُسمّى الزهم، في القناة الجرابية ومن ثم إلى سطح الجلد.

الحمل والولادةمراحل الحمل

التغيرات الهرمونية في الشهور الأولى وتأثيرها على الجسم

خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، تحدث تغيرات هرمونية في جسم المرأة لدعم تطور الحمل والحفاظ عليه. هذه التقلبات الهرمونية ضرورية لخلق بيئة مثالية للجنين المتنامي وتهيئة الجسم للتغييرات المختلفة التي تنتظرنا.

الحمل والولادةمشكلات الحمل الصحية

معلومات مهمة عن التهابات البول اثناء الحمل

يُعتبر التهاب المسالك البولية من المشكلات الشائعة التي تواجه النساء الحوامل، نتيجة للتغيرات الهرمونية والتغيرات في الجهاز البولي. من الضروري الوعي بأعراضه وأسبابه لتجنب المضاعفات الصحية التي قد تؤثر على الحامل وجنينه