بحث: فيتامين c

تعد بذور عباد الشمس من النباتات العشبية، وهي من الفصيلة المركبة، ويعد سبب التسمية بعباد الشمس إلى أن شكله دائري، كما أنه يحتوي على نواة ذات اللون الأصفر و يشبه قرص الشمس.

تحدث أثناء الحمل العديد من التغيّرات الجّسديه والتغيّرات الهرمونية التي قد تؤثر على صحة الفم والأسنان. 

كما وتنظم منظمة الصحة العالمية حزمة من النشاطات والفعاليات التي يتم إقامتها في  اليوم العالمي لالتهاب الكبد الوبائي، كمثل عقد الكثير من النقاشات والمناظرات التي تدور حول هذا اليوم.

الأسباراجين هو حمض أميني غير أساسي في البشر، والأسباراجين هو مشتق بيتا أميدو من حمض الأسبارتيك ويلعب دورًا مهمًا في التخليق الحيوي للبروتينات السكرية والبروتينات الأخرى

يعدُّ تناول الطعام الصحّي جزءاً مهمّاً من حماية صحتك العامّة وعافيتك، ولكن مع وجود الآلاف من خيارات الطعام المختلفة، قد يكون من الصعب اتخاذ الخيارات الصحيحة عندما يتعلق الأمر بأكثر الأطعمة الصحية الممكنة.

الجهاز العضلي الهيكلي هو حجر الزاوية في حركة الإنسان ودعمه. إن تفاعلها المعقد بين العظام والعضلات يسمح لنا بأداء مجموعة واسعة من الأنشطة مع الحفاظ على الاستقرار وحماية

ينمو نبات السامفير بشكل طبيعي على طول الساحل في المملكة المتحدة، ومن السهل أيضًا زراعته في المنزل، ويتميز هذا الخضار بلونه الأخضر الزاهي مع الطعم المالح، كما يُعرف السامفير أيضًا باسم (Glasswort) أو "الهليون البحري"

يتغير النظام الغذائي للرضع بمرور الوقت أثناء نموهم وتطورهم. تختلف الاحتياجات الغذائية للرضع عن احتياجات البالغين ، ومن المهم أن يفهم الآباء كيف يتغير نظامهم الغذائي

يتم إنتاج الإستروجين بشكل أساسي في المبيضين. أيّ شيء يُؤثّر على المبيضين سوف يُؤثّر على إنتاج هرمون الإستروجين. وقد تُعاني الشابات من مستويات مُنخفضة من هرمون الإستروجين بسبب:

تُعدّ شوربة الذرة والشوفان من الأطباق سهلة التحضير بالإضافة إلى طعمها اللذيذ والفوائد الغذائية التي تحتويه كل من الذرة والشوفان.

أن النظام الغذائي الصحي من الأمور الضرورية للحامل طوال فترة الحمل

تعاني بعض السيدات الحوامل من انخفاض في ضغط الدم، وأحد وسائل علاج هذه المشكلة هو التغذية الجيدة، لذلك أهم ما يجب الحرص علية خلال فترة الحمل هو التغذية من حيث النوعية والكمية

مثلما يحدث خلال عملية التأمل فالتنفس بعمق وبطء يجعل الطفل أكثر هدوء، كما أن التأمل في قاع البحر بدلاً من التفكير في المشاكل يساعد الطفل على أن يكون أكثر استرخاء، ويساعد كذلك في مقاومة الاكتئاب.

الجلد حول عينيك يحتاج إلى اهتمامك الفوري فالجلد المحيط بالعينين قد يعاني الجلد من ظهور بعض المشاكل وتبدأ العلامات في الظهور أكثر من ذلك

زبدة الفول السوداني عنصر غذائي شهير يتساءل الكثير من الآباء عما إذا كانت آمنة وصحية لأطفالهم. زبدة الفول السوداني مصنوعة من الفول السوداني المطحون وهي مصدر جيد للبروتين

يعد الموز الأحمر (Red bananas) نوع من أنواع الموز ذات القشرة الأرجوانية الضاربة إلى الحمرة، وبعضها أصغر وأكثر سمنة من موز كافنديش الشائع، والبعض الآخر أكبر بكثير، وعندما ينضج، يكون للموز الأحمر الخام لون قشدي إلى وردي فاتح اللون

في حين أن الطعم المعدني في الفم يمكن أن يكون مزعجًا، إلا أن فهم السبب الجذري له أمر بالغ الأهمية للعلاج الفعال. إن طلب التوجيه من المتخصصين في الرعاية الصحية ومعالجة أي مشكلات أساسية هو المفتاح لاستعادة الشعور بالحياة الطبيعية والاستمتاع بالأطعمة والمشروبات دون تدخل نكهة معدنية غير

في السعي للحصول على ابتسامة مشرقة وصحية، يعد فهم تأثير السكريات على الأسنان أمرًا بالغ الأهمية. من خلال اتخاذ خيارات مستنيرة بشأن نظامنا الغذائي وممارسة نظافة الفم الجيدة، ي

العيون الزرقاء هي ميزة فريدة وجميلة، وفهم كيفية العناية بها وتعزيزها يمكن أن يساهم في صحة العين بشكل عام وجاذبيتها الجمالية. ومن خلال الاعتراف بالأساس الجيني للعيون الزرقاء

تلعب التغذية دورًا حاسمًا في نمو الجنين وتطوره أثناء الحمل. يعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية ضروريًا لضمان حمل صحي وتقليل خطر حدوث مضاعفات. يجب على النساء الحوامل

يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تحقق تحسينًا كبيرًا في مقاومة الأنسولين وتسهم في الحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة.

نبات زيت الخروع (المعروف أيضًا باسم ricinus communis) هو شجيرة تنمو في إفريقيا والهند والصين والبرازيل ومناطق استوائية.

يعتبر حليب جوز الهند وكريم جوز الهند من المنتجات الصالحة للأكل.

يعتبر حليب الشوفان بكل بساطة عبارة عن مزيج من الشوفان الملفوف وكمية من الماء، بحيث يكون المزيج مخلوطاً بشكل جيد ثم بعد ذلك نقوم بتصفية المزيج يحيث يترك اللب خلفه والنتيجة هي حليب الشوفان الدسم اللذيذ، ويعتبر بديلاً جيداً عن حليب البقر أو حليب اللوز، حيث يعتبر حليب الشوفان هو أحدث أنواع الحليب النباتي الرائج الذي يستحوذ على رفوف السوبر ماركت والمقاهي في كل مكان حتى ستاربكس، حيث يعتبر هذا المشروب النباتي لذيذاً جدًا حقًا، حيث يكون حليب الشوفان ذو قوام ناعم ودسم، ويقول الكثير من الناس إن نكهته الحلوة بشكل طبيعي تجعله أقرب ما يكون إلى حليب الألبان من بين جميع الخيارات النباتية الموجودة في السوق.

الحليب المكثف هو حليب بقري تقليدي يحتوي على الكثير من محتوى الماء المغلي ثم يضاف إليه السكر، حيث يعتبرالحليب المكثف المحلى هو حليب تم تسخينه لإزالة أي ماء من الحليب وهذا يقلل الحليب بمقدار النصف على الأقل ويزيد قوام الحليب إلى سائل كثيف، حيث يتم استخدام الحليب المكثف المحلى كثيرًا في الخبز ويعتبر الحليب المكثف المحلى أحد المكونات الرئيسيية في الآيس كريم.

هي عبارة عن جبن دنماركي المنشأ حيث أنّها جبنة ناضجة من الداخل ليس لها قشرة وذات ملمس ناعم وسطح لامع قليلاً وتُنتج جبن هافاراتي من حليب البقر، ويكون لون جبن هافاراتي كريمي مائل إلى اللون الأصفر الباهت قليلاً حسب الصنف والنوع، تشبه الجبن السويسري ويوجد في جميع أطراف الجبن فتح صغيرة جداً تدعى (بالعيون)، تتمتع جبنة هافارتي برائحة زبدية ويمكن أن تكون رائحتها الزبدية حادة إلى أكثر حدة في كل صنف من أصناف جبنة هافارتي ويكون الطعم إمّا حلو أو حمضي بشكل غير مركز ويبلغ عمر نضوج جبنة هافارتي 3 أشهر، حيث عندما تُترك الجبنة في درجة حرارة الغرفة تصبح طرية بسرعة.

متلازمة الظفر الأصفر (Yellow nail syndrome): هي حالة نادرة تصيب أظافر اليدين والقدمين. حيث يعاني الأشخاص الذين يصابون بهذه الحالة أيضاً من مشاكل في الجهاز التنفسي

السماك (Ichthyosis): هو مجموعة من الأمراض الجلدية التي تسبب بشرة شديدة الجفاف والسميكة والمتقشرة. حيث غالباََ ما يبدو الجلد وكأنه به قشور سمكية. في حين يوجد أكثر من 20 نوعاََ مختلفًا من السماك.

تحتار الأمهات خاصة الجديدات اللاتي يبدأن تجربة الحمل والولادة والرضاعة للمرة الأولى، ويتساءلن عن كيفية تنظيم أوقات رضاعة أطفالهن ونومهم من خلال جدول تنظيم الرضاعة

الكبد هو عضو لحمي كبير يقع على الجانب الأيمن من البطن، ويزن حوالي 3 أرطال. لونه بني محمر ويتميز بملمس مطاطي عند لمسه.