بحث: الحديد

التغذيةتغذية الأطفال

فوائد الفواكه الطبيعية لنمو وتطور الرضع

الفاكهة الطبيعية هي مصدر ممتاز للمغذيات الأساسية الضرورية لنمو الرضع وتطورهم. تعتبر السنوات الأولى من الحياة فترة حرجة لرفاهية الطفل بشكل عام ، ويمكن أن يوفر دمج مجموعة متنوعة من الفاكهة الطبيعية في نظامهم الغذائي فوائد عديدة.

فن الطهيأطباق رئيسية

طاجن اللحم بالزيتون

المكونات 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز. 5 فصوص ثوم مفرومة. شريحتان من قشر الليمون. 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المطحون. 2 ملاعق صغيرة من الفلفل الحلو. 2 ملاعق صغيرة كزبرة مطحونة.

الصحةأمراض الدم

أسباب فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك

أنيميا الفاصوليا ، أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك ، ينشأ عن عدم كفاية تناول أو امتصاص حمض الفوليك في الجسم. إن فهم أسباب واختلاف هذه الحالة أمر بالغ الأهمية للتشخيص والعلاج الفعالين. من خلال ضمان تناول كمية كافية من حمض الفوليك واتباع الإرشادات الطبية

التغذيةتصنيع غذائي

طريقة عمل مربى الجزر

لطالما كان مربى الجزر شائعًا في ثقافات الشرق الأوسط، حيث وجد في وصفات القرن الثاني عشر حتى يومنا هذا؛ وذلك لأهميته الغذائية ومذاقه المنعش واللذيذ، حيث يحتوي الجزر على أكبر نسبة من البكتين من بين جميع الخضروات، يحتوي الجزر على 0.8 جرام من البكتين لكل 100 جرام كما يساعد البكتين الذي يحتوي عليه في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.