بحث: حمض الفوليك

العناية بالذاتالعناية بالشعر

فوائد الحلبة للشعر

غالبًا ما تستخدم بذور الحلبة كعلاج منزلي طبيعي لتساقط الشعر والحالات الأخرى مثل قشرة الرأس أو فروة الرأس الجافة وعلاج الحكة وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم والزيوت والعناصر الأخرى المفيدة للشعر.

الزراعةطرق الزراعة

أنواع أنظمة الأكوابونيك

نظام الأكوابونيك هو نظام زراعي متنامٍ يجمع بين تربية الأحياء المائية، أو تربية الأسماك، والزراعة المائية، وهي طريقة زراعة النباتات بدون تربة. ويتم استخدام عدة أنواع من تصميمات أنظمة الاستزراع النباتي والسمكي من قبل المزارعين المنزليين في الوقت الحالي.

اسلامأذكار وأدعية

دعاء الشرب من حوض النبي صلى الله عليه وسلم

من الأمور الثابت الإخبار عنها أنَّ سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام قد أخبر المسلمين كافة أنَّه من شرب يوم القيامة من حوض النبي عليه السلام فإنَّه لا يظمأ أبداً بعدها، وورد ذكر هذا الأمر في السنة النبوية المطهرة عن النبي عليه السلام

التغذيةتغذية الرياضيين

أفضل 8 مصادر للبروتينات يمكن للرياضيين تناولها خلال التدريب

أهمية البروتين للرياضيين: إن البروتين ضروري لأي رياضي، وخاصة أولئك الذين يتدربون بنشاط. إنه يبني ويصلح العضلات ويساعد على التعافي ويساعد العضلات على التكيّف بشكل كامل استجابة للتدريب. على عكس الجلوكوز، الذي يمكن لجسمك أن يكونه حتى لو لم يتناول الشخص الكربوهيدرات، لا يستطيع الجسم تصنيع البروتين من مصادر أخرى، وبدون كمية كافية من البروتين، […]

الزراعةزراعة الفاكهة

5 أنواع مفيدة من الفاكهة الصفراء

كثير من الناس لا يدركون الفوائد التي يجلبها كل طعام حسب لونه، حيث أنّ للفاكهة الصفراء (yellow fruit) فوائد عديدة لمن يستهلكها، وتحتوي على فيتامينات ومعادن مهمه جداً لجسم الإنسان، كما يعد تضمين الفواكه والخضروات الصفراء في النظام الغذائي اليومي أمرًا ضروريًا،

الرياضةالكارديو

ما هو أفضل وقت للقيام بالكارديو؟

تعد تمارين الكارديو من أشهر التمارين التي تساعد على خسارة الوزن الزائد؛ حيث تؤدي ممارسة الكارديو إلى التخلص من جميع الدهون المتراكمة في الأماكن غير المرغوب بها، وحرق عدد كبير من السعرات الحرارية.