بحث: فيتامين c

البابايا هي فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والإنزيمات. تشتهر بفوائدها الصحية ، بما في ذلك تحسين الهضم وتقليل الالتهابات

يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لقناع زيت السمسم والصبار في إبطاء علامات الشيخوخة المبكرة وهذا لأنه غني بالفيتامينات منها فيتامين (أ) الذي يعد مكافحًا

يتامين ج: المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك هو فيتامين موجود في مصادر غذائية معينة مثل الحمضيات والتوت والبطاطس والفلفل، يمكنك أيضًا العثو

يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة لصحة المرأة، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية التي قد تكون مفقودة في نظامها الغذائي. تعد الفيتامينات المتعددة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والكالسيوم وفيتامين د

يقولون أن الجمال يكمن في أعين الناظر لكن إذا كانت العيون متعبة للغاية يفسد هذا الجمال و يضيع.

يُعتبر العنب من الأطعمة الخارقة لقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الكثيرة، يُصنف العنب كنوع من أنواع التوت، وهو جيد للبشرة، يُمكن أن يمنح العنب منافسة لجميع أنواع الأطعمة المفيدة،

يعتبر مزيج الزيوت من زيت الجزر وزيت اللافندر مرطبًا رائعًا لجميع أنواع البشرة كما أنه يوفر الكمية المناسبة من الترطيب حتى لا تصبح البشرة دهنية

خلال شهر رمضان، من الضروري إيلاء اهتمام إضافي لنظامك الغذائي لضمان حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. إن دمج مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات في وجبات السحور والإفطار يمكن أن

تعد فاكهة الموز الأحمر نوع من أشجار الفاكهة الاقتصادية الفريدة؛ فهي فاكهة معروفة لدى القليل من الناس في مختلف مناطق العالم، وعلى الرغم من ذلك فهي تعتبر فاكهة تجارية.

التوت البري هو نوع من التوت غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة ، مما يجعله إضافة صحية إلى النظام الغذائي للطفل. فيما يلي بعض فوائد التوت البري للأطفال:

يعزز فيتامين (أ) مناعة الجسم ضد العدوى، إنه يحافظ على رطوبة الأغشية المخاطية لضمان مناعة أفضل

أن فقر الدم بعد الولادة من المشكلات الشاذة التي تصيب النساء، وبالأخص النساء اللواتي ينجبن عن طريق الولادة القيصرية،

ما إذا كان يجب على كبار السن تناول مكملات الفيتامينات يعتمد على احتياجاتهم الصحية الفردية وعاداتهم الغذائية. في حين أن المكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة في معالجة أوجه قصور معينة

حوالي 20٪ من السوائل تأتي من الأطعمة التي نتناولها، لكن لا تساهم جميع الأطعمة في إعطاء الترطيب لدى جسمك، خاصة في أيام الصيف الحارة

الكثير من الناس ينفقون ثروَة على مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة على أمل تحقيق بشرة جيدة. لكن ما فشلوا في إدراكه هو أنَّ الجلد الصحيّ والجمال يبدأ بروتين جيّد للعناية بالبشرة. كشفت دراسة عن الدور المتطور للعناية بالبشرة عن هذه الحقيقة. وفي البحث، وجد أن الروتين اليومي للعناية بالبشرة له تأثير إيجابي على الجودة الشَّاملة […]

في حين أن النظام الغذائي المتوازن هو أفضل وسيلة للحصول على العناصر الغذائية الأساسية، فإن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في سد الفجوات في تغذيتنا. من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية

الأظافر تعكس حالة الصحة العامة، فتغيرات في لونها أو شكلها قد تشير إلى وجود مشكلات صحية. يمكن أن يظهر نقص الكالسيوم في الأظافر على شكل أظافر هشة وسهلة الكسر.

يعد نبات الطماطم الكرزية من محاصيل الخضروات المهمة اقتصادياً؛ فهو من المشاريع الزراعية الموسمية التي تعطي في نهاية الموسم ناتج جيد ومردود مالي وفير.

تعد شجرة الدراق من أشجار الفاكهة الصيفية، المتساقطة (تسقط أوراقها في فصل الخريف) والتي تزهر في فصل الربيع، وتتميز شجرة الدراق بفترة حياتها القصيرة ودخولها في طور الإثمار مبكراً.

هنا العديد من الفيتامينات الرائعة لصحة العين المتوفرة في نظامك الغذائي العادي وفي شكل ملحق، والتي يُمكن أن يكون لها تأثير كبير على رؤيتك.

يحتوي الماسك على الفوائد المهدئة والمبردة للغاية التي تجعله أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتقليل الكلف في الجلد، في الأساس خصائصه المضادة للالتهابات

تعد بذور الشيا البذور الاقتصادية والتجارية التي تجمع سنوياً في بعض مناطق العالم من أجل تسويقها والاستفادة من خصائصها في مختلف المجالات، خاصةً المجال الغذائي.

تعتبر نبتة الحرنكش من النباتات التي تتميز بطعمها ومذاقها الشهي، كما أن لها ملمسٌ ناعم جداً، واللون البرتقالي، يحتوي الحرنكش على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة خلال فترة حياتها، فهي تحتاج إلى عناية فائقة للأم والجنين، لذا تتبع الحامل نظام غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها خلال فترة الحمل، والتي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي وسليم.

تعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تمر بها المرأة خلال فترة حياتها، فهي تحتاج إلى عناية فائقة للأم والجنين، لذا تتبع الحامل نظام غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها خلال فترة الحمل، والتي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي وسليم.

يعد تحضير شاي المورينجا في المنزل عملية بسيطة ومجزية. باتباع هذه الخطوات السهلة، يمكنك الاستمتاع بمشروب لذيذ ومغذي يقدم مجموعة من الفوائد الصحية. قم بدمج شاي المورينجا في روتينك اليومي للحصول على مشروب منعش يدعم صحتك العامة.

نقص الحديد هو حالة شائعة وقابلة للعلاج، ومن الضروري التعرف على أعراضه وعوامل الخطر والتعامل معه بشكل سريع وفعال لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.

المعروف علمياً باسم Lepidium sativum، هو نبات عشبي يتميز بأوراقه الخضراء الصغيرة وزهوره البيضاء الصغيرة.

للماسكات الطبيعية فوائد رائعة للتخلص من العديد من مشاكل البشرة كما أنها تحتوي على مكونات طبيعية رائعة لاستخدامها عند الرغبة في علاج علامات الشيخوخة المبكرة التي تتعرض لها البشرة كالتجاعيد

تشمل الفوائد الصحيّة للطماطم العنايّة بالعيون، وصحّة المعدة الجيّدة، وخفض ضغط الدم، إنّها تساعدنا على إدارة مرض السكري