الدفاع عن النفس

الوضع الارضي: ويتم استخدام هذا الوضع في وضعية تغير الموقف من الدفاع إلى الهجوم بالتبادل كذلك يتم استخدام نفس المهارات في الوضع العادي ولكن من وضع الأرضي

يستعمل مقاتلي النينجا الأسلحة التي يمكن أن تخفى كأدوات اعتيادية الاستخدام "البو، المخالب اليدو" وكانت الأكثر استخداماً.

الهدف من اكتشاف الشوتوكان المدافعة عن اليابانيين ضد الساموراي. وتم اختراع طريقة خاصة لهزيمة لاعبي رياضات الصراع الأرضي مثل الجودو والجوجيتسو والايكيدو. وهذه أسماء أشهر خبراء الكاراتيه.

كان أبناء المسلمين في شبه الجزيرة العربية منذ الإسلام يتعلمون فنون المبارزة منذ الصغر من أجل إعلاء كلمة الحق والدفاع عن الدين فكان المسلمين.

اشتبك الفرس والإغريق والرومان بالقتال الذي تتطلب الاهتمام بالتدريب على المبارزة وقد أتقنوا فنون المبارزة أتقنوها.

المبارزة بالسيف هي رياضة قديمة ذات تقاليد خاصة ويستطيع الفرد ممارستها في جميع مراحل العمر، ولكن أنسب عمر لبدء تعلم المبارزة من 9 إلى 12 سنة

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس. وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية.

المشاهدون والمرافقون المخلون بالنظام فكل مشاهد، أو مدرب، أو معالج، أو فني، أو أي مرافق أخر يخل بالنظام.

المبارزة غير الأمنة بحيثُ يتم الطرد من المنافسة بعد إنذار خلال المجموعة نفسها، أو مقابلة الفرق أو في منافسات خروج المغلوب مباشرة.

إخفاء هدف قانوني في الشيش وحمايته خاص بحماية الهدف القانوني في سلاح الشيش أو إخفائه خلال التبارز باليد التي تكون غير ممسكة للسلاح، وذلك بعد إنذار حصل عليه اللاعب خلال سير المباراة نفسها للاعب.

أنشئ الاتحاد العربي للمبارزة في 15 ديسمبر 1962، في مدينة بيروت، ويضم الاتحاد العربي للمبارزة، والاتحادات الرياضية العربية المحلية التي تهتم بالمبارزة

يجب أن يتم البحث عن الخطأ بعد إيقاف التبارز مباشرة؛ وذلك بعمل نموذج ويشرف عليهِ الرئيس، دون تغيير أي شيء من المعدات المستعملة.

رياضة المبارزة: وهي رياضة يقاتل فيها اللاعبون باستخدام السيوف (السيف العربي، سيف المبارزة، سيف الشيش).

رياضة المبارزة: وهي رياضة يقاتل فيها اللاعبون باستخدام السيوف (السيف العربي، سيف المبارزة، سيف الشيش).

يتم أداء التحية عند بداية وانتهاء المباراة يتم تأدية التحية للحكام والتعبير عن الامتنان والشعور بالرضا لقيامهم بالتحكيم في المنافسات الرسمية.

القبضة الفرنسية: وهي عبارة عن المسكة الصحيحة التي يمكن بها حمل السلاح والتي يجب أن تكون عاملاً أساسياً مساعداً في بساطة التحكم في السلاح.

وهو الهجوم الذي يقوم به اللاعب المدافع في توقيت مناسب على الهجوم الذي يبدأ به اللاعب المهاجم.

إعداد اللاعب نفسياً ووظيفياً للتدريب وتهيئته للانتباه على التدريب بصورة جيدة، كذلك يتم فيها الإحماء بحيثُ يهدف بصورة أساسية لإعداد الرياضي من جميع النواحي.

الهجمة العددية وهي الهجمة التي تتم باتجاهين، فيكون الاتجاه الاول من الاتجاه الخارجي الى الاتجاه الداخلي (من المنطقة 6 الى المنطقة 4).

الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام.

وتؤدى هذه الحركات عند وقوع الخصم على الأرض. ويتم القبض على الذراع اليمنى ويتم شل حركة الخصم بالجلوس بجانبه من أسفل الذراع اليمنى.

عندما يواجه الخصم من الخلف وحامل للبندقية ويكون قريباً من ظهر الشخص الذي أمامهُ، فيُعد قرب الخصم ضروري لإتمام الحركة.

يجب أن يكون لدى الشخص السرعة الكافية والمفاجأة بحيثُ يكون لها أهمية كبيرة قد تؤدي إلى إرباك الخصم وتسلبهُ سلاحهُ الذي يهدد بهِ.

الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسهُ هو من أجل البقاء وتوفير الطعام.

يُعد السقوط خلفاً من أصعب أنواع السقوط أرضاً ووأخطرها وقد يكون السقوط من وضع الثبات وذلك بدفع الخصم أرضاً.

يجب أن تكون الركبتين مثنيتين قليلاً والذراعين أماماً، مع انثناء خفيف في مفصلي الكوعين وراحتي اليدين متقابلتين.

تتطلب حركات الدفاع عن النفس السرعة، القوة، التحمل، التوازن، والشجاعة. بحيثُ تساعد هذه الأمور كثيراً على نجاح حركات الدفاع عن النفس.

يُعَدّ تعلّم الفنون القتالية التي يوجد فيها نوع من الدفاع عن النفس؛ لمنع أي هجوم خارجي ممكن أن يتعرّض له الجميع في منازلهم أو حتى في الطريق إلى عملهم

المصارعة فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطورت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة.

الجوجيتسو البرازيلية: تُعرف بأنها فن قتالي يعتمد على القتال وبشكل خاص على القتال الأرضي؛ من أجل الحصول على مكان مناسب يتم من خلالهُ إجبار الخصم على الاستسلام