خبز البيتا الأبيض، ثلث كوب من صلصة البيتزا، نصف كوب من حبات الذرة (مجمدة)، ثلثي الكوب من جبن البيتزا (مبشور)، نصف كوب من الملفوف الأحمر (مبشور)، طماطم حمراء (مقطعة إلى شرائح رفيعة)، نصف كوب من البطاطا الحلوة (ذهبية مبشورة)،نصف كوب من الشمندر (صغير مفروم فرماً ناعماً)، ثلاثة أرباع الكوب من البروكلي (مفروم فرماً ناعماً).
تتميز تورتيلا الكوسا بأنها من أفضل الأطباق التي تُقدم كطبق جانبي أو كمقبلات رائعة وشهية، وتُعتير تورتيلا الكوسا من أفضل الأطباق التي نستطيع تقديمها على وجبة الفطور.
تقع دولة بوليفيا في وسط قارّة أمريكا الجنوبيّة، وتشترك في حدودها مع البرازيل، براغواي، الأرجنتين، بيرو، وتشيلي.
تعتبر الكبدة من أحد أنواع اللحوم التي تحتوي عل الكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم وصحة الإنسان، إذ تحتوي على القليل من الدهون التي تضر الإنسان وصحته، كما يوجد
من السهل الاستغناء عن اللحوم عند الطبخ أو تناول وجبة تحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة، واللذيذة دون الحاجة الى استخدام اللحوم.
عند إدخال اللحوم في نظام طفلك الغذائي ، من المهم اختيار مصادر البروتين الخالية من الدهون وعالية الجودة والتي يسهل هضمها. إليك خمس وصفات سهلة وسريعة باللحوم للأطفال يمكنك تجربتها:
مقلوبة الدجاج هي طبق رئيسي من الأطباق العربية الشعبية ، جاءت هذه الأكلة من فلسطين ، تشتهر أيضاً في سورية و الأردن والعراق ، وجاءت تسمية المقلوبة لأنه يتم وضع اللحم أو السمك أو الدجاج مع الخضار المشكلة في قاع الوعاء الذي تطبخ فيه، ومن ثم تقلب عند تقديمها، بحيث يصبح وضع الأرز بالأسفل والخضار واللحم في الأعلى
1 كغ من الدجاج منزوع الجلد أو الدجاج المفروم الكامل، 2 كوب من البطاطس الأيرلندية، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، 3 حبات جزر متوسطة مقشرة ومفرومة، 1 كوب فاصوليا خضراء مغسولة ومقطعة.
تقع مدينة بروكسل في بلجيكا، وتُعدّ عاصمتها وأكبر مُدنها، تتميّز المدينة بمناخها الماطر في الشتاء والمعتدل في الصّيف.
طبقًا لوصفة إيطالية كلاسيكية، بيتزا البطاطا هذه لذيذة بقدر ما هي بسيطة، مغطاة بشرائح بطاطس رقيقة، زيت زيتون، إكليل الجبل، والجبن.
يشتهر مقشر العدس الأصفر والبطاطا بفوائد التقشير الرائعة التي تساعد في إزالة انسداد المسام وإزالة الشوائب، وبالتالي الحصول على بشرة صافية ومتوهجة.
لقد تغيرت الحياة والسلوكيات كثيراً في وقتنا الحالي، ومن المفروض على أي شخص يخرج مع رفاقه لتناول الطعام من المهم أن يترك انطباع جيد وإظهار المجاملة لرفاقه في تناوله للطعام
عند تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك لأول مرة ، من المهم أن تبدأ بوصفات بسيطة لأغذية الأطفال محلية الصنع ومناسبة لسنهم وتطورهم. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 أشهر
يتم تحضير كعك الأرز بطريقة بسيطة وسهلة عن طريق مزج الأرز البسمتي المطهو مع الخضروات المشكلة المطهوة والناضجة بشكل تام، ومن ثم نقوم بتشكيل الخليط ونُقسّمه
يعتبر الحمص من أشهر الأكلات والأطعمة العربية التي تقدم في كل وقت وخصوصاً كوجبة فطور صباحية مع كوب من الشاي الدافئ والفلافل الساخن
تُعدّ السندويشات منن ألذ أنواع الطعام المقدمة بشكل سريغ وغني بالنكهات والحشوات المتنوعة، إذ يعشقها كل من الصغار والكبار، كما وتتوافر بعدة مسميات وذلك يرجع حسب نوع
من أهم الأمور الواجب القيام بها هو القيام بعملية التخطيط للوجبات الغذائية خلال شهر رمضان، ذلك بتوفير الإحتياجات الغذائية للجسم وتعويض النقص الغذائي
يعد إدخال الأطعمة الصلبة ، بما في ذلك الخضروات ، معلمًا مهمًا للرضع أثناء انتقالهم من نظام غذائي قائم على الحليب فقط. تمتلئ الخضروات بالعناصر الغذائية الأساسية الضرورية لنموها وتطورها.
إنَّ النظام الغذائي الذي يتبعه العديد من الأفراد بعد الانتهاء من ممارسة التمارين المكثفة يُعَد من أهم الأمور التي تؤدي إلى التحسين من بناء العضلات، والوصول إلى النتائج المناسبة التي يرغب الأفراد بتحقيقها بسهولة.
المعكرونة الزجاجية المعروفة أيضًا باسم نودلز السيلوفان، عبارة عن نودلز جيلاتينية طويلة توجد في أطباق من الحساء إلى البطاطس المقلية إلى القدور الساخنة في جميع أنحاء الصين وجنوب شرق آسيا.
نتمي الباذنجانيات إلى عائلة النباتات التي تحمل الاسم اللاتيني (Solanaceae). حيث أن الباذنجان والطماطم والفلفل.
يعد اليقطين المهروس ذو ملمس كريمي ونكهة لذيذة، إنه بديل لذيذ للبطاطا المهروسة أو البطاطا الحلوة، وهذا اليقطين المهروس اللذيذ هو طبق جانبي،
عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس الحارة فإن البشرة تتعرض لحدوث حروق الشمس دون اتخاذ وسائل الوقاية الضرورية
تتميز النباتات بتنوعها الهائل، حيث تتطور وتتكيف لتعيش في بيئات مختلفة حول العالم. ومن بين هذا التنوع، نجد النباتات التي تخزن الغذاء في جذورها
المكرونة والشمندر مكونان يكمل كل منهما الآخر لعمل طبق شهي وذو مذاق طيب ولذيذ مع الإضافات الطبيعية لتلك المكونات اللطيفة ذات المنظر الجميل والمذاق الطيب.
الشيخوخة هي عملية طبيعية ولا يمكن منع علامات التقدم في العمر من الظهور أو أن يتم التخلص منها ولكن يمكنك على الأقل محاولة الحفاظ على نظام يمنحك بشرة صافية وشابة.
بيضة، رأس بطاطا، بصلة كبيرة الحجم، ملعقة كبيرة من الزبدة، ملعقة صغيرة من الملح، نصف كوب من البقسماط، نصف كوب من الذرة الحلوة، قطعتان من أفخاذ الدجاج، نصف كوب من جبنة قشقوان، علبة من عجينة البف باستري، ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض، ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
يتعلق النظام الغذائي الصحي بإيجاد توازن بين الأطعمة عالية التغذية والأطعمة غير المرغوب فيها.
اليام عبارة عن نبات متسلق، يزدهر نموه في المناطق الإستوائية (الحارة والرطبة)، ويحتوي نبات اليام على درنات تنمو تحت سطح الأرض تشبه درنات نبات البطاطا الحلوة.
يتكون هذا الطبق اللذيذ من مكعبات ذهبية من البطاطس المقلية، والبازيلاء الخضراء المطهوة بالقشدة الحامضة المعتدلة، ويتم تقديم هذا الطبق الشهي والمتعدد الاستخدامات كجزء من مأدبة خاصة، أو كطبق جانبي في وليمة،
