تُعَدّ ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل عام الهوائية منها واللاهوائية، من أفضل الأنشطة التي تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية، التخلص من الوزن الزائد، حرق الدهون المتراكمة، التحسين من مستوى اللياقة البدنية، والحفاظ على ضغط الدم بشكل طبيعي.
عدوى الكلاميديا: يعتبر من الأمراض المنقولة جنسياً، تسمى بعدوى الكلاميديا المتدثرة البكتيرية، بحيث من الممكن أن تمثل خطراً صحياً على الأم والجنين خلال فترة الحمل.
يُعدّ عصير العنب الأحمر من العصائر الطبيعية الشهية واللذيذة، والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
مرض ويبل وبالأنجليزية (whipples disease) هو عبارة عن حالة نادرة تنتج من عدوى بكتيرية تصيب الجهاز الهضمي البكتيريا المسببة تسمى (Tropheryma whipplei )والذي يمكن أن يكون مهدداً للحياة. تؤثر هذه البكتيريا على الجهاز الهضمي
يُعدّ الشهر التاسع من الحمل نهاية الثلث الثالث من الحمل، وهو أبرز مراحل الحمل، إذ ينمو الجنين بشكل كامل، وقد تتم عملية الولادة خلال هذا الشهر في أي وقت.
لقد اقترب موعد الولادة وبدأ العد التنازلي لقدوم الطفل، قد تطورت معظم أعضاء الجنين وهو مستعد للخروج.
يفضل العديد من الأفراد ممارسة الرياضات الهوائية صباحاً، ومن أكثر الرياضات الهوائية ممارسة من قبل الجميع هي رياضة الجري، الهرولة، والمشي.
التهاب البنكرياس الحاد، هو التهاب البنكرياس. يحدث فجأة ويسبب الألم في منطقة البطن العليا (أو شرسوفي ). غالبًا ما يشع الألم على الظهر.
إنَّ ممارسة الأنشطة الرياضية في شهر رمضان المبارك تُعَد من أهم الأنشطة التي من الممكن أن يقوم بها الفرد في هذا الشهر الفضيل؛ حيث أنَّ لممارسة الرياضة في شهر رمضان العديد من الفوائد التي لا تُعَد ولا تحصى، وتؤدي ممارسة الرياضة إلى رفع مستويات الطاقة في جسم الإنسان؛ حيث يشعر بالطاقة والحيوية عند ممارسة الرياضة.
لا بُدّ من التنويه على أنه بصورة سريعة انتشرت رياضة اليوغا في كل مكان؛ حيث أصبحت تُدرَّب في أماكن متخصصة وفي العديد من الصالات والأندية الرياضية.
إن تنفس الكابلباتي يعني حرفياً الجبين المشع، من الممكن ممارسته قبل أداء الوضعيات البدنية أو بعدها بصورة مباشرة، ومن الممكن أيضاً أن يقوم الفرد بممارسته لوحده في أي وقت.
إن التدريب الدائري يعد من ضمن الطرق التدريبية المكثفة التي تؤدي إلى التحسين من التحمل، القوة، والحصول على جسم رشيق ومتوازن بصورة ملحوظة.
الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل يعني أنك في أشهر التاسع من الحمل، كما أن نمو الطفل قد اقترب على النضوج بشكل كامل، وو مستعد للخروج خارج الرحم، لاستقبال حياتك الجديدة.
بحة الصوت وبالإنجليزية(hoarseness)، وهي تغير غير طبيعي في صوتك، هي حالة شائعة غالبًا ما تصاحبها حلق جاف أو خشن.
اندماج الرئة وبالإنجليزية(lung consolidation)يحدث عندما يتم استبدال الهواء الذي يملأ عادةً الشعب الهوائية الصغيرة في الرئتين بشيء آخر. اعتمادًا على السبب ، يمكن استبدال الهواء بـسائل مثل القيح أو الدم أو الماء، أو مادة صلبة ، مثل محتويات المعدة أو الخلايا. يتشابه مظهر الرئتين مع تصوير الصدر بالأشعة السينية ، والأعراض لجميع هذه المواد. لذا ، سنحتاج عادةً إلى المزيد من الاختبارات لمعرفة سبب تماسك الرئتين، مع العلاج المناسب ، يختفي الدمج عادةً ويعود الهواء.
خلال هذا الأسبوع انت في الشهر السابع من الحمل، وفي الثلث الأخير من الحمل قد يحدث تطورات سريعة
الحجاب الحاجز عبارة عن حاجز عضلي على شكل قبة بين الصدر وتجويف البطن، يفصل القلب والرئتين عن أعضاء البطن (المعدة والأمعاء والطحال والكبد). يحدث فتق الحجاب الحاجز عندما يتحرك عضو أو أكثر من أعضاء البطن لأعلى في الصدر من خلال عيب (فتحة) في الحجاب الحاجز. يمكن أن يكون هذا النوع من العيب موجودًا عند الولادة أو يتم اكتسابه لاحقًا في الحياة، إنها دائمًا حالة طبية طارئة وتتطلب جراحة فورية لتصحيحها.
خلال هذا الأسبوع قد اقتربتي من إتمام الشهر السادس من الحمل، بحيث قد يحدث تطورات كبيرة في نمو الطفل.
إن التدخين والرياضة عبارة عن خطان لا يلتقيان أبداً. إن للتدخين تأثير سلبي على ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل عام؛ حيث أن أغلب المدخنين لا يقدرون على إنهاء الفعالية الرياضية، ومن الممكن وصولهم إلى مرحلة الانهيار في المراحل الأخيرة. في هذا المقال سنتحدث عن تأثير التدخين على ممارسة الرياضة:
يجب على المرأة خلال فترة الحمل التنويع في النظام الغذائي وعدم التركيز على نوع معين من الأطعمة، وذلك للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيها.
تعاني أغلبية الزوجات من غيرة الزوج من الطفل الرضيع، قد يعتبر هذا الأمر نوعاً ما غريب الحدوث، لكنه في الواقع تحدث هذه الغيرة
لا بد من التنويه على أن الأفراد يميلون لأداء التمارين الرياضية بجهد أكبر ولمدة أطول عندما يكونون مع الأصدقاء؛ حيث أن أداء التمارين الرياضية بمشاركة الأصدقاء ليست مسلية ومحفزّة فحسب.
إن الكرة السويسرية تعتبر من أهم الأدوات الرياضية التي تساهم في بناء العضلات، تساعد على التقليل من إمكانية إصابة العمود الفقري، كما أنها تساعد في تقوية الكثير من العضلات الرئيسية في الجسم.
تساعد ممارسة الرياضة على تحسين أداء الفرد بصورة عامة، التحسين من اللياقة البدنية، التخلص من الدهون المتراكمة في الأماكن الغير مرغوب بها، والعديد من الفوائد الأخرى.
يعتبر حلى الكيك من ألذ أنواع الحلويات المخبوزة التي لا يمكن الأستغناء عنها في أي مناسبة سواء في حفلات أعياد الميلاد والمناسبات الرسمية كما ويعد الخيار الأول للتعبير عن الفرحة وتقديم الهدايا،
تشتهر الدونات في الولايات المتحدة الأمريكية بكثرة ولكن أصلها يرجع إلى المطبخ الحلواني الهولندي، حيث تتعدد أنواعها وإضافاتها ونكهاتها أيضاً
عتبر الفاصولياء مصدرًا للبروتين والألياف والمعادن، وتعد الحبوب التي بداخلها غنية جداً بالفيتامينات منها فيتامين سي، فيتامين أ وفيتامين ك، وأيضاً يكثر فيها حمض الفوليك والألياف.
لا بد من التنويه على أن للاسترخاء تأثيرات مهمة على الصحة النفسية، البدنية، والعقلية؛ حيث أن هذه التمارين الرياضية تساعد الفرد على التركيز.
الزنجبيل: هو عشب معمر موطنه الأصلي في الصين والهند، يتم الحصول عليها من نبات يسمى (Zingiber officinale) غالبًا ما يشار إلى الزنجبيل على أنه جذر
المافن كيك يعتبر من أشهر الحلويات التي تعد في المطبخ الحلواني الأمريكي، كما وتتعدد أنواع المافن كيك حسب رغبة الشخص في تناوله فيوجد المافن المالح وفي العادة
