بحث: الخضروات

التغذيةالتغذية العلاجية

أفضل 10 أطعمة تساعد على التئام الجروح

هناك العديد من المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تسريع عملية التئام الجروح، سواء كانت شديدة أو معتدلة. تُساعد هذه العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الإضافية على توفير النمو الضروري لأنسجة الجلد الجديدة وتحسين تدفّق الدم.

العلوم الحياتيةالنباتات

نبات الخيار

قد تفكر في الخيار كخضروات، لكنها في الواقع فواكه تنتمي إلى عائلة القرع ويضيف إضافة رائعة للسلطات والسندويشات، لكن نبات الخيار يكون رقيق جدًا من الداخل ولا يمكن طهيه

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

ما هو الإسهال الأسموزي؟

ينتج الإسهال التناضحي عندما يبقى الكثير من المواد المذابة - مكونات الطعام الذي تتناوله - في الأمعاء ولا يمكن امتصاص الماء بشكل سليم. يؤدي هذا الماء الزائد إلى أن تكون حركات الأمعاء رخوة أو سائلة أكثر من الحالة الصلبة.

الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضية

تزويد الجسم بالطاقة خلال ممارسة الرياضة

تُعدّ التمارين الرياضية ضرورية، كما أن الطعام الصحي ضروري حتى يزود الجسم بالطالقة خلال تأدية التمارين الرياضية وحتى ينعم الجسم بالصحة والعافية. ولممارسة التمارين الرياضية فوائد كثيرة منها السيطرة على الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تخفيض نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، متلازمة الأيض التي ينجم عنها تراكم الكثير من الدهون حول الخصر، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض نسبة الكولسترول، وارتفاع نسبة السكر في الدم.

الصحةمشاكل الجهاز الهضمي

أسباب نزول البراز بشكل قليل ومتقطع

تتنوع العوامل المرضية التي قد تؤثر على نزول البراز بشكل كبير، ومنها القولون العصبي والتهابات القولون والأورام الهضمية، إلى جانب الأدوية التي قد تؤثر على عملية الهضم. يُنصح بالتشاور مع الطبيب للتشخيص الدقيق واقتراح العلاج الملائم.

التغذيةفوائد غذائية

ما هي خضار براعم بروكسل وما فوائدها

براعم بروكسل ليست مجرد طعام متنوع في العديد من المأكولات الثقافية، ولكنها أيضاً تمتلك عدداً من الفوائد الصحية، بما في ذلك قدرتها على خفض الكوليسترول في الدم، وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات، وتحسين الهضم، وحماية القلب

التغذيةالتغذية الصحية

ما هي الاطعمة الممنوعة لمرضى الصدفية

في حين أن هذه الأطعمة قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الصدفية لدى بعض الأفراد، فمن المهم أن تتذكر أن تأثير النظام الغذائي على الصدفية يمكن أن يختلف من شخص لآخر. من الجيد دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي تغذية مسجل قبل إجراء أي تغييرات مهمة على نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعاني من الصدفية أو أي حالة طبية أخرى.

الجغرافيادول العالممدن سياحية

جمهورية جيبوتي

التعريف بجمهوريّة جيبوتي: تقع جمهوريّة جيبوتي في شرق قارّة آسيا، وتشترك في حدودها مع إرتيريا، إثيوبيا، خليج عدن، البحر الأحمر، والصومال، وأعلنت جيبوتي استقلالها عن فرنسا في عام 1977 للميلاد، حيث كانت تُعرَف قديماً باِسم “بِلاد الصّومال الفرنسيّ”، ويُعدّ نظام الحُكم فيها “جمهوريّ شِبه رئاسيّ”. وتُعدّ “مدينة جيبوتي” عاصمة جمهوريّة جيبوتي وأكبر مُدنها، وكما تُعدّ […]

الحمل والولادةالتغذية والحمل

تغذية المرأة الحامل

يمكن أن تميل المرأة خلال فترة الحمل إلى تناول بعض أنواع من الأطعمة كالمخللات والبوظا، ويعد هذا الأمر طبيعياً ما دام تناولها بشكل معتدل، ان الطعام الذي تتناوله المرأة خلال فترة الحمل يؤثر على نمو الجنين في الرحم