الرياضة

الرياضةكرة القدم

نادي بيرخيم البلجيكي

بيرخيم هو نادي كرة قدم بلجيكي، يقع مقرّه في مدينة أنتويرب في بلجيكا. وتأسس نادي بيرخيم في عام 1906م. وتتألف الألوان الرئيسية لنادي بيرخيم من اللونين الأصفر والأسود.

الرياضةتمارين رياضية

ما هو التدريب المعلق؟

لا بد من التنويه على أن التدريب المعلق يعتبر من أهم الطرق أو المناهج التي تستخدم ‫لتدريبات القوة التي تستعمل نظام الحبال، ويسمح للفرد بممارسة التمرين الرياضي باستخدام وزن الجسم.

الرياضةكرة القدم

نادي جينك البلجيكي

جينك هو نادي كرة قدم بلجيكي، يقع مقرّه في مقاطعة ليمبورغ في بلجيكا. وتأسس نادي جينك في عام 1923م. وتتألف الألوان الرئيسية لنادي جينك من اللونين الأزرق والأبيض.