بحث: الخضروات

في شهر رمضان حيث يميل الأفراد إلى اتباع النصائح للتسوق الصحي في رمضان، حيث تختلف تجارب المتسوقين وفقاً لعدة عوامل مثل نوع السلع والمزاج والراحة،

يحتوي الجزر على العديد من الفوائد، ويجب إدخالها إلى النظام الغذائي خلال فترة الحمل، وخلال هذه الفترة يحتاج جسم الحامل إلى اتباع نظام غذائي مليئ بالفيتامينات والمعادن، وذلك لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي.

من أهم الأمور الواجب القيام بها هو القيام بعملية التخطيط للوجبات الغذائية خلال شهر رمضان، ذلك بتوفير الإحتياجات الغذائية للجسم وتعويض النقص الغذائي

خلال الأشهر الأولى من الحمل قد تعاني المرأة من أعراض الحمل، مثل، الغثيان، القيء، الدوار، انخفاض ضغط الدم والعصبية.

لقد اقترب موعد الولادة وبدأ العد التنازلي لقدوم الطفل، قد تطورت معظم أعضاء الجنين وهو مستعد للخروج. 

داء الأميبات هو عدوى طفيلية في الأمعاء التي تسببها الأوليات المتحولة الحالة للنسج ، أو E. histolytica . تشمل أعراض داء الأميبات البراز الرخو وتقلصات البطن وآلام المعدة. ومع ذلك ، لن يعاني معظم الأشخاص المصابين بداء الأميبات من أعراض كبيرة.ويسمى أيضاً بالزحار الأميبي.

المطاطيز أو القبابيط هي من الأطباق الشعبية المشهورة في السعودية وخصوصاً في منطقة نجد، تتكوّن المطازيز بشكل أساسي من اللحم والخضراوات والعجين المُقطع إلى قطع صغيرة.

يُعد الشوفان من الحبوب التي تعطي جسم الإنسان طاقة عالية وفيتامينات ومعادن هامة، ويدخل في صنع الكثير من الوجبات والشوربات والحلويات.

تأسس أول متحف للتاريخ الطبيعي في العراق، تحت رعاية وزارة التربية والتعليم العراقية في أوائل عام 1946، حيث تم الافتتاح الرسمي من قبل ولي العهد العراقي في 2 مايو لعام 1946،

جفاف اللسان: هو حالة مرضية تصيب اللسان بسبب نقص السوائل في الجسم، وهذا الذي يجعل جفاف اللسان علامة على جفاف الجسم.

أنّ تقسيم عضلات البطن تعتمد على المدة اللازمة لتقسيم عضلات البطن على مدى التزام الفرد بالنظام الغذائي، وممارسة اللياقة البدنية، حيثُ يستغرق مدة طويلة إذا كان الشخص يعاني من زيادة كبيرة في الوزن، أو لديه نسبة عالية من الدهون في الجسم، وبأنه في حال اتبع الشخص نظاماً غذائياً صحياً مع ممارسة التمارين بشكلٍ منتظم، فيمكنه أن يخسر حوالي 1% من الدهون في الشهر، مما يعني أنه يحتاج من 3-20 شهراً حتى يحصل على عضلات بطن مقسمة.

هو طبق من أشهر الأطباق المكسيكية وأصبح من أشهر الأطباق حول العالم، حيث أنه يتميّز بنكهته اللذيذة بالإضافة إلى أنه سريع التحضير، وهناك نوعان من الفاهيتا: الفاهيتا بالدجاج والفاهيتا باللحم وتحضّر الوصفتان بالطريقة نفسها تقريباً، وتؤكل عادةً الفاهيتا بخبز التورتيلا.

يعد نبات الباذنجان من الفصيلة الباذنجانية، يتوفر بعدة ألوان وأحجام مختلفة، ويطبخ بعدة طرق كالشوي والشوي والقلي، كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وقليل السعرات الحرارية.م

خلال فترة الإستعداد للحمل وبعد حدوث، بحيث قد ينخفض جسم المرأة من مناعتة، بحيث لا يرفض جسمها الجنين المتكون داخلها ولا يرفضة خارج جسمها، لذلك انت بحاجة إلى تقوية جهازك المناعي بمجموعة من الطرق الطبيعية، بحيث قد تحمي نفسك وجنينك من العدوى والأمراض.

تعتبر التغذية خلال الثلث الأول من الحمل من أهم الأمور التي يجب على الحامل القيام بها.

تهتم الأم خلال الثلث الأخير من الحمل لمعرفه وزن الجنين، وتتناول الاطعمه التي تزيد من نموه.

هي عبارة عن نوع من أنواع خلايا الدم التي تتكون في النخاع الشوكي، تتميّز باحتوائها على نواة، وظيفتها حماية الجسم من الأجسام الغريبة و البكتيريا

هناك العديد من التغيّرات التي تحدث بعد الولادة الطبيعية والتي تتطلب وقت لعودته للوضع الطبيعي، أهم هذه التغيّرات

يجب على الأم أن تقوم بالاعتناء بنفسها بعد الولادة، وذلك لتجنب حدوث مشاكل ما بعد الولادة. 

بعد حدوث التطورات الكثيرة في عالم التجميل والمكياج أصبح من الممكن الاستغناء عن عمليات التجميل الجراحية التي كانت تلجأ لها النساء لجعل الوجه دائري الشكل، حيث يمكن اتباع حيل المكياج السهلة للحصول على وجه دائري.

تقدم وصفات أو خلطات تضخيم الكلاب من أجل زيادة حجم الكلاب والتي تربى من أجل عملية الصيد أو في حراسة المنازل، ويوجد بعض الوصفات التي تعمل على زيادة حجم الكلاب

يعتبر كلب المستردة الذهبي من أحد الحيوانات الأليفة التي تكون مخلصة للمربي وأيضا يحب المربي، ويربى كلب المستردة الذهبي في المنزل من خلال تقديم احتياجات الكلب

يعتبر حيوان الهامستر من الحيوانات الأليفة التي يمكن تربيتها في المنزل والتي تتمتع بصفات جيدة مثل المرح والحركة واللعب، ويحبها الكثير من المربيين وكما توجد بعض النصائح في عملية تربية الهامستر مثل تقديم

ماذا يتناول الرياضيون لأداء أفضل ما لديهم؟ سواء كانت المنافسة على مستوى بطولة العالم، أو المنطقة، أو يحاول الشخص فقط تحسين لياقته، ففي هذا المقال نظرة عن ما يجب أن يأكله الرياضيون لتناول في وجبة الإفطار لإعداد أنفسهم للتدريب أو المنافسة اليومية.

فيتامين e أو هـ هو المفتاح لمناعة قوية وبشرة صحية كما يعزز سلامة العيون أيضاً، وفي السنوات الأخيرة أصبحت كبسولات فيتامين E أكثر شعبية كمضادات للأكسدة لحماية الخلايا من التلف.

فالين يعتبر حمض أميني أساسي، وهو كاره للماء، ويوجد عادة في داخل البروتينات، ويختلف حمض الفالين عن ثريونين باستبدال مجموعة الهيدروكسيل ببدائل الميثيل

الأسباراجين هو حمض أميني غير أساسي في البشر، والأسباراجين هو مشتق بيتا أميدو من حمض الأسبارتيك ويلعب دورًا مهمًا في التخليق الحيوي للبروتينات السكرية والبروتينات الأخرى

اكتسب استخدام المركبات العضوية في صناعة الأغذية والمشروبات اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة بسبب زيادة طلب المستهلكين على منتجات أكثر صحة واستدامة.

فيتامين (أ): هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون يلعب دوراً حيوياً في الجسم. إنّه موجود بشكل طبيعي في الأطعمة التي تتناولها ويُمكن أيضاً تناولها من خلال المكملات الغذائية.

يُطلق على نوع السكر الذي يعمل كعامل اختزال ويمكنه بشكل فعال التبرع بالإلكترونات لبعض الجزيئات الأخرى عن طريق الأكسدة تقليل السكر.