روان أحمد

يُصاب فرد واحد من بين كل 5 أفراد من نوبة واحدة من الاكتئاب، مع ذلك فهناك العديد من حالات الاكتئاب لا يتم اكتشافها ومعالجتها، فهذا الأمر الذي يزيد من خطر الانتحار

إنَّ التطور الكبير الذي نمر به في حياتنا في جميع المجالات، يساهم في تحميلنا بالكثير من الضغوط النفسية بسبب كثرة التفكير في المستقبل ومستجدات الحياة

يمكن للفحوصات والاختبارات أن تساعد الطبيب في استبعاد المشكلات الأخرى، التي من الممكن أن تكون السبب في الأعراض، كذلك تحديد التشخيص والتحقق من أي مضاعفات ترتبط بالمرض.

لا يوجد طريقة تؤكد الوقاية من الاكتئاب الجزئي، فهو في الغالب يبدأ في سن الطفولة أو في سنوات المراهقة والشباب، لكن هناك العديد من الاستراتيجيات

يعتمد علاج الاكتئاب المبتسم على مستوى الشدة، أي بنفس الطريقة التي نعالج بها الاضطرابات الاكتئابية، ذلك عن طريق التخلص من مسبباته

يتعامل المجتمع مع الاكتئاب وكأنه حالة تقوم بتعكير المزاج أو الإحباط أو القلق، حتّى كلمة الاكتئاب قد أخذت هذا المعنى بين أفراد المجتمع، حتّى إنّ أحد أكثر الإجابات العامة

إنّ اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة الاكتئاب التي تحصل عند العديد النساء بعد الإنجاب، تتضمّن أعراض هذه الحالة الحزن وتغُّر في عادات النوم وتناول الطعام وانخفاض الطاقة والقلق،

طبيعي جداً أن يصاحب فترة الحمل فرحة ومتعة كبيرة، فهو يعد المقدمة لحياة جديدة مليئة بالمغامرة، لكن يوجد الكثير من النساء يشعرن بالاكتئاب خلال هذه المرحلة،

عندما نشعر بالاكتئاب تكون الرياضة من الأمور التي قد نفكر بها، إلا أنه عندما نشعر بالتحفيز، حيث إنّ ممارسة الرياضة تساهم في إحداث الفارق وإحداث التغيير الإيجابي عند الفرد

تتضمن الصحة النفسية الصحة الاجتماعية والنفسية والعاطفية، إذ إنّها تؤثر بشكل كبير على طريقة التفكير والتصرف والشعور لدى الفرد، كذلك تؤثر على حياته الاجتماعية

تعتبر الصحة النفسية جزء رئيسي لا يمكن تجزيئه عن مفهوم الصحة، ترى منظمة الصحة العالمية أنّ الصحة النفسية اكتمال السلامة بشكل جسدي وعقلي واجتماعي

يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم، بشكل رئيسي يعد مهمً لصحة العظام وبنائها، يتم تصنيع فيتامين د في الجسم بعد التعرُّض لأشعة الشمس التي تعمل على تحويل

إنَّ المشي يعمل على تحريك عضلات جسم الإنسان كافةً، فعند القيام بها تعمل عضلات الجسم؛ حيثُ يستخدم الإنسان قدميه بشكل أساسي خلال السّير، تعمل العضلات الأخرى

إن الرحم عضو في جسد المرأة الذي يتكون فيه الطفل أثناء الحمل، غالباً ما تستدعي الحالة الصحية للمرأة إجراء تدخلات طبية من أجل إزالة الرحم عن طريق عمل شق أسفل البطن

يوجد العديد من العوامل النفسية والبيولوجية والاجتماعية، تقوم بتحديد مستوى صحة الشخص النفسية في مرحلة معينة، من المعترف أنّ الضغوط الاقتصادية والاجتماعية

يجب أن يتمتع كل العاملين في ميدان الصحة النفسية أو العقلية بصحة نفسية إيجابية، كذلك توافق نفسي إيجابي، ففاقد الشيء لا يعطيه، كما أنه يجب أن يكون الأخصائي قدوة حسنة.

يُعاني تقريباً من 50% من البالغين من أمراض نفسِية في مرحلة ما من حياتهم، حيث إنّ أكثر من نصف هؤلاء المَرضى يُعانون من أعراض متوسطة وشديدة،

تقوم العرضية المرضية عند المعلمين بإظهار فوائد التدخُّل على مستوى فردي، كما أنها تحثًّهم على تعلُّم سلوكيات جديدة مكيفة بطريقة أفضل لصعوبات العمل الراهنة، التي تؤثر

يعتبر التنمر أو التسلُّط من أبرز المشاكل التي تواجه المُراهقين في المدرسة أو الجامعة أو حتى مكان السّكن والعمل، فهو شكل من أشكال الإساءة والإيذاء والسُّلوك

التعامل مع مشاكل البشرة في مرحلة المراهقة يتطلب مزيجًا من العناية الشخصية الجيدة، والتغذية السليمة، والإدارة الفعّالة للتوتر.

أصبح العنف من أهم الأسباب المُؤدية للوفاة للمراهقين في الدول المتقدمة، خصوصاً في الولايات المتحدة الأميركية. تيار التربية يمتد منذ مرحلة الطُّفولة

إنّ الفشل في تحقيق هدف مُعيّن رغم السعي لتحقيقه، يجعل من الشّخص مُنعزل ومتقوقع داخل ظُلمات تفكيره، لذلك يجب أن نعي جيداً كيفيّة التخلّص من الإحباط

في فترة المراهقة يعيش المراهق أول تجارب الحب، ممَّا يعني أنّه قد تفشل علاقته، يواجه لأول مرَّة في حياته صدمة عاطفية،

ترتبط مرحلة المراهقة بالإصابة بالعديد من الأمراض، حيث تعمل ظُروف هذه المرحلة على زيادة فُرصة الإصابة بأمراض مُحدَّدة، نتيجةً لما يحدث للفرد من تغيُّرات جسمانية،

يؤدِّي السلوك العدواني إلى حدوث الكثير من المشكلات لوالديه ولمن حوله، لذلك تجد أنَّ بعض الأُسر تقوم باستخدام أُسلوب العقاب والغضب،

لا يزال هُناك بعض الجدل حول ما إذا كانت أسباب التمرُّد في مرحلة المراهقة طبيعية تماماً أو أنها ضرورية، إذ يفترض البعض أنّ فشل المُراهق في تحقيق الشُّعور بالهويّة

يُعدّ التّدخين من الآفات التي ظهرت المجتمعات المختلفة وانتشرت بشكل هائل بين الشّباب. التّدخين هو العادة التي تُستخدم فيها مواد مُعيّنة

تُعد ظاهرة التمرُّد عند المُراهقين من الظّواهر السلبيّة الخطرة التي تعُود بالضّرر على المراهق وأسرته ومجتمعه، تُعتبر بيئة التّنشئة التي يعيش ويكبر بها المُراهق

كثيراً ما تواجه الأم صعوبات في التعامل مع أبنائها المُراهقين الذين يرونها بأنّها ذات عقلية مُتحجرة، أنّ زمانُهم غير زمانها،

عندما يصل الأطفال إلى مرحلة من التوتُّر في الكلام، فاعلموا أنّه دخل مرحلة المراهقة، قد يبدأ سن المراهقة في التاسعة أو العاشرة من العُمر،