الرياضة

يمارس الكثير من الأشخاص رياضة ركوب الدراجة الهوائيّة في الهواء الطلق، حيثُ أنّها تُعتبر طريقة من طرق النقل في بعض الدول المتقدمة؛ وكونها طريقة آمنة ومحببة للبيئة وغير مكلفة.

تأسس نادي ليفربول الإنجليزي في عام 1892 م في شهر مارس، فقد تم تأسيس النادي في مدينة ليفربول على يد شخص يُدعى (جون هولدينغ).

رياضة المواي تاي: تُعَدّ من الفنون القتالية في العالم، فتُسمَّى “الملاكمة التايلاندية”، حيث أنها تُعدّ الرياضة الأبرز عند التايلاندين وتُعرف بالسيلابا مواي تاي.

تأسس النادي في سنة 1878م وكان النادي في ذلك الوقت يُعرف باسم (نويتن هيث)، حيث كان تأسيس النادي على أيدي أشخاص يعملون في السكك الحديدية.

رياضة المواي تاي: تُعَدّ من الفنون القتالية في العالم، فتُسمَّى "الملاكمة التايلاندية"، حيث أنها تُعد الرياضة الأبرز عند التايلاندين وتُعرف بالسيلابا مواي تاي.

إن ممارسة الأنشطة الرياضيّة لها الدور الأكبر والأهم في حياة كل إنسان؛ حيث أنَّ ممارسة الأنشطة الرياضية تعمل على زيادة اللياقة البدنية، المحافظة على الصحة العامة، الحد من الأمراض المزمنة، وأيضاً تؤدي ممارسة الرياضة إلى الوصول إلى الجسم المثالي.

التضخيم: هو القدرة على زيادة الضخامة العضلية أي تضخيم العضلات. ويتم من خلال تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فيزداد وزن الشخص.

الرياضة هي مجهود بدني يقوم به الفرد للوصول إلى هدف معين، عن طريق القيام بجميع المهارات والهوايات التي يتمتع الفرد بممارستها، وهنالك العديد من الأهداف من ممارسة الرياضات المختلفة، أهمها الحفاظ على الصحة العامة، استثمار الوقت للصحة العامة، المنافسة، الترفية، وتحسين المهارات.

يُعَدّ تعلّم الفنون القتالية التي يوجد فيها نوع من الدفاع عن النفس؛ لمنع أي هجوم خارجي ممكن أن يتعرّض له الجميع في منازلهم أو حتى في الطريق إلى عملهم

المصارعة فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطورت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة.

المصارعة فن من فنون من الفنون القتالية التي عرفها الإنسان على شكل ضربات عفوية، ثم تطوَّرت لتصبح فن يعتمد على القوة والقدرة.

الجوجيتسو البرازيلية: تُعرف بأنها فن قتالي يعتمد على القتال وبشكل خاص على القتال الأرضي؛ من أجل الحصول على مكان مناسب يتم من خلالهُ إجبار الخصم على الاستسلام

الجوجيتسو: هو الفن من الفنون التي ظهرت ليتخلّص المقاتل الخصم بضربة قاتلة، أو كسر العنق وإعاقة دائمة بإحدى المفاصل.

نادي نابولي الإيطالي هو نادي مُحترف يلعب في الدرجة الأولى، حيث يقع مقرَّه في مدينة نابولي الإيطالية. وقد تم تأسيس النادي في سنة 1926م.

من أهم المراكز السبعة في كرة اليد هو مركز حارس المرمى، ولا بد من التنويه على أهمية أن يكون حارس المرمى يتمتع بمستوى بدني عالي، ويتمتع بلياقة بدنية عالية المستوى؛ لاعتماد الفريق عليه بشكل أساسي للوصول إلى نتائج ممتازة.

الجوجيتسو: هو فن من الفنون التي ظهرت ليتخلّص المقاتل الخصم بضربة قاتلة، أو كسر العنق وإعاقة دائمة بإحدى المفاصل.

تأسيس نادي روما كان عبارة عن دمج ثلاثة أندية مع بعضها البعض، فلقد تم اتخاذ هذا القرار بناءً على رغبة أمين الاتحاد الروماوي. وكان تاريخ تأسيس النادي مُثيراً للجدل.

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس. وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية.

يعتبر المشي من الأنشطة الرياضية البسيطة التي يسهل ممارستها في أي وقت وأي مكان؛ حيث أنَّها لا تشكل أيّ نوع من أنواع الخطر على جسم الفرد؛ حيث نعلم جميعنا أنَّ الفرد لا يحتاج إلى أي أدوات أو معدات للقيام بعملية المشي. يعتبر المشي من أهم الطرق للحفاظ على صحة الإنسان من المشاكل والأمراض، ورفع كفاءة الفرد البدنية بشكل ملحوظ.

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس. وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية.

كان أول ظهور لرياضة رفع الأثقال في 1896 وتم إلغائها سنة 1900 وعادت سنة 1904 وأصبحت معتمدة في عام 1920.

رياضة رفع الأثقال: هي من الرياضات التي تم ادراجها ضمن برنامج مسابقات الالعاب الاليمبية الحديثة في دورة اثينا. وفي عام 1896 تم حصول الرباع على 3 ميداليات في منافسة واحدة.

كرة القدم الساحرة المُستديرة معشوقة الملايين، هي أسماء ملتصقة بكرة القدم منذ نشأتها وانتشارها حول العالم وفي بقاع الأرض أجمع.

رياضة رفع الأثقال: هي من الرياضات التي تم إدراجها ضمن برنامج مسابقات الألعاب الأولمبية الحديثة في دورة أثينا. وفي عام 1896 تم حصول الرّباع على 3 ميداليات في منافسة واحدة.

يعني الجسم المتناسق هو الوصول لجسم متكامل في العضلات وشكلها، ويحتاج الشخص إلى امور بحيثُ يقوم بها لبناء الجسم بالطريقة الصحيحة.

مقدرة الفرد الرياضي على الاستمرار بالأداء بفعالية دون الهبوط بالكفاءة، أو مقدرة الرياضي على مقاومة التعب لأي نشاط لأطول فترة ممكنة.

الصدّ بسيف اليد تقديم الذراعين للأمام: يتم خروج اليدين المُدافعتين من الأعلى للأمام، بشكل نِصف دائري مع حركة الورك لزيادة القوة في الصدّ.

يوجد العديد من أنواع الغوص بحيث يكون لكل واحد منها هدف وغاية محددّة تخدم مجالات ونطاقات محددّة. بحيث أن عملية الغوص لا تعتبر بالعملية السهلة، أذ أن الغواص يتحلى دائماً بالقلب الشجاع والقوي.

السباحة من الرياضات المُحببة المفيدة التي يُقام لها مسابح داخلية وخارجية حسب مواصفات وشروط معينة وللمسابح عدة أشكال وقياسات تختلف عن بعضها البعض.

يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو.