بحث: الزبادي

يُعد حلى الزبادي من أنواع الحلى التي تُقدّم باردة والمناسبة في فصل الصيف مع فنجان من القهوة، ويتميّز هذا الحلى بطعمه اللذيذ وسهولة تحضيره

تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يكون هناك بديل فعال للأدوية لعلاج الاكتئاب: بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في اللبن.

أظهرت العديد من الدراسات أن الكركم يقلل من البقع الداكنة على الجلد وفرط تصبغ وفي الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أن كريم مستخلص الكركم

يتميز دقيق الأرز بخصائص تفتيح البشرة والتي تعمل بشكل رائع مع علامات حب الشباب المستعصية، بينما تعمل الزبادي كمقشر وتحفز تدفق الدم

1 حبة كوسا متوسطة الحجم، 1 كوب من الدقيق الأبيض، 1 كوب وربع من الماء، 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف، 1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام، صف كوب من الزبادي السادة، 2 فص ثوم مهروس، ماء، حسب الحاجة

يُعدّ الآيس كريم من أنواع الحلويات الباردة، والتي يُقبل عليها الناس بشكل خاص فصل الصيف؛ لبرودتها بحيث تعطي الشعور بالإنتعاش والبرودة

ماتزون أو ماتسوني: هو نوع من الحليب المخمر الذي يشبه إلى حد كبير الزبادي الموجود في المطبخ القوقازي. يمكن العثور عليه بشكل رئيسي في أرمينيا،

يُعدّ حلى الزبادي من أفضل الحلويات الباردة التي تقدم في فصل الصيف الحار، إذ يعطي الجسم شعور بالانتعاش والبرودة، كما يمكن أن يحضر بأكثر من نكهة وإضافة، يعتبر من الحلويات الصحية

في حين أن الزبادي هو طعام مغذ يقدم العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه ليس مصدرًا مهمًا لفيتامين د. إذا كنت تتطلع إلى زيادة تناول فيتامين د، ففكر في دمج مصادر غذائية أخرى في نظامك الغذائي أو تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول المكملات الغذائية .

يُعرف كل من الزبادي والريحان بأنها مكونات طبيعية تستخدم في علاج  البشرة بشكل فعال وتجعل البشرة صحية ونقية مع مرور الوقت، حيث أن الماسك يوفر تقشيرًا للبشرة

إن الاستعمال المفرط للسكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية و خطيرة ونتيجة لذلك، يبحث الناس عن بدائل للسكر المكرر التقليدي،

عسل للتقديم، سبع مكعبات من الثلج، ست حبات من البندق، كمية من البندق للتقديم، ربع كوب من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من القهوة السادة، ملعقتان صغيرتان من اللبن الزبادي، نصف كوب من الحليب كامل الدسم، خمس ملاعق كبيرة من النسكافيه

يعد دقيق الشوفان مع المشمش المجفف والقليل من الزبادي خيارًا لوجبة لذيذة ومغذية للأطفال. بصفتك أحد الوالدين ، من المهم تزويد طفلك بنظام غذائي شامل

كوب من اللبن الزبادي، ماء للعجن حسب الحاجة، نصف كوب من السمن البلدي، حبة من البيض (كبير الحجم)، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض، ظرف من الخميرة الفورية النشطة، جبنة رومي مبشورة حسب الرغبة، ملعقة صغيرة من ملح الطعام الأبيض ناعم الحبيبات، ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.

الشمام هو فاكهة حلوة وعصير يمكن أن تكون إضافة رائعة للعديد من وصفات الحلوى للأطفال. فيما يلي بعض النصائح حول إضافة الشمام المهروس إلى حلوياتك:

يعتبر تشيز كيك الزبادي من أحد أنواع التشيز كيك التي تم التعرف عليها مؤخراً في المطبخ الحلواني العالمي، إذ يمكن تناوله بجانب كوب من العصير الطازج أو الآيس كريم

نصف كوب من مكعبات الثلج، كوب من العنب ( أي نوع، أي لون)، ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي الطبيعي، نصف كوب من الحليب كامل الدسم (المبرد)، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

لطة التونة بالزبادي من أفضل الخيارات للذين يفكرون في الدايت أو الحميات الغذائية، بالإضافة إلى ذلك تُعدّ من أنواع السلطات الشهية.

2 كوب من لبن الزبادي الدسم، 4 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي، نصف كوب من اللبن، 2 كوب ونصف من مرق الدجاج (حوالي 600 مل)، ملح الطعام، حسب الذوق.

لماسك الزبادي والسدر له فوائد مذهلة للبشرة الدهنية للغاية يمكنه امتصاص الزيت الزائد من سطح الجلد، ولكن دون تجفيف الجلد ولو قليلاً، يحتوي الماسك على الأحماض الدهنية

يعتبر ماسك الزبادي ودقيق الحمص له خصائص معينة تعالج حب الشباب ويساعد أيضًا في التحكم في إنتاج الدهون الزائدة وتهدئة الجلد الملتهب.

كوب من اللبن الزبادي، كوب من مكعبات الثلج، رشة بسيطة من الملح، حبة من الموز (كبيرة الحجم)، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات

عند استخدام ماسك اللبن الزبادي وحليب جوز الهند على الوجه مباشرة تُزيل الأوساخ والغبار بشكل طبيعي ويتحكم أيضًا في إنتاج الزيت الزائد،

تتميز هذه الشوربة بأنها لذيذة الطعم وتمد الجسم بالطاقة فهي تتمتع بقيمة غذائية عالية نظراً لأنها تحتوي على الروبيان الغني جداً بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، كما يتميز الروبيان بأنه قليل السعرات الحرارية،

تعتبر القشطة مكونًا مهمًا في العديد من الوصفات، ولكن قد يكون هناك حاجة إلى بديل القشطة الثقيلة لعدد من الأسباب ربما عدم تواجدها

تعمل القهوة بشكل فعال للبشرة والشعر أيضًا، كما يمكن أن يعمل على تحفيز جذور الشعر وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي، كما يساعد في علاج تساقط الشعر وإعادة نموه

عادةً ما تتميز الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل بالرضاعة الطبيعية الحصرية ، والتي توفر جميع العناصر الغذائية والأجسام المضادة اللازمة للنمو والتطور الأمثل. بعد هذه الفترة

الشنكليش هو عبارة عن لبن مخثر مضاف إليه مجموعة من البهارات ويتم تشكيلها على شكل كرات مغلفة بالزعتر البري أو الفلفل الأحمر.

شاورما اللحم هي نوع من أنواع الأطعمة الشرقية وأكثرها تفضيلاً عند العرب وخاصة في بلاد الشام، وبعد إنتشارها تحولت الشاورما إلى أكلة عالمية تندرج ضمن طعام الشارع.

يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الجسم بعدة طرق مختلفة من الوزن إلى نمو الشعر إلى صحة المثانة. لذلك، يمكن تتأثر عدوى المسالك البولية بالأطعمة التي يتم تناولها.