الدفاع عن النفس

السومو: هو أحد أنواع القتال الذي يتصارع فيها اثنين من المصارعين فوق حلبة خاصة تُسمّى "دوهيو". وتُعَدّ رياضة السومو إحدى الفنون القتالية في اليابان التي ترجع إلى طقوس ديانة "الشينتو".

الملوك والعائلات المالكة والمسؤولين الحكوميين لهم حرس وجيوش خاصة. وتمارس نوع من فنون قتالية وهي "koongjoong musool".

التكتيف من فوق الذراعين يؤدي إلى تقيد الحركة وشلها تماماً ويُعطي الخصم السيطرة بأقل مجهود.

سيف اليد هي المنطقة التي تقع بين نهاية مفصل الخنصر وأول مفصل المعصم. وهي من أقوى الضربات في الذراع.

عندما يواجه الخصم اللاعب من الأمام، يقوم اللاعب برفع ذراعيهِ عالياً ووضع راحتي اليدين خلف الرأس مع التقدم بالقدم اليمنى للأمام وتكون الذراع حرة.

يتم الضغط على خلف الرقبة للأسفل مع تثبيت الرأس بحيثُ يميل الخصم للأمام ويقع أرضاً.

عندما يواجه الخصم اللاعب من الأمام يتم اشتباك الخصم مع اللاعب بمسك الركبة اليمنى وتستخدم لسهولة التوقيع أرضاً.

يحتاج الدفاع عن النفس ضد شخص مسلح بالمسدس إلى وقت سريع وإنتباه شديد وإتقان. ويحتاج إلى الثبات والثقة الزائدة بالنفس.

الكونج فو يُعدّ من الأساليب الحديثة التي اختارها الاتحاد الآسيوي الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمن رياضة الكونغ فو أساليب وطرق متنوّعة لفنون القتال بالأسلحة.

الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف.

الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف.

تتضمَّن رياضة الكونغ فو أساليب وطرق متنوّعة لفنون القتال بالأسلحة، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”.

يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مُشابه للكاراتيه والكونغ فو.

يُعدّ تعلّم الضربات بالقدم مهمّاً للقتال بشكل جيّد ويتم أداء الحركات القتالية من وضع القفز. ويختلف تماماً عن وضع الثبات على الأرض ويحتاج إلى مجهود أكبر وإمكانيات قتالية أعلى.

طريقة الأداء للركلة الدائرية وتتم من خلال رفع الركبة إلى أعلى نقطة ممكنة عند الصدر ثمّ القيام بتحريك القدم بتحريك القدم المستند عليها بزاوية 180 درجة. ومد الساق الضاربة بنفضها من الركبة بحيثُ تستقيم الرِجل.

الركلة الجانبية حركة ذات فعالية كبيرة ومؤثرة عند استخدامها في التوقيت المناسب وفي الوضع القتالي الذي يستوجب أداؤها خصوصاً كحركة اعتراضية لإعاقة تقدم الخصم للأمام وإرباك هجومهُ.

يُعد التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يد الكوريين وهو فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو.

يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو.

تعمل الكاراتيه على تطوير الذات والعقل والجسم. تساعد الكاراتيه اللاعب على إتخاذ القرارات الصحيحة في حياتهُ. الشعور بالمتعة والتخلص من الملل.

تُعتبر الجودو رياضة تقليدية وتعني الطريقة المرنة أو اللينة، التي تعتمد على التماسك بين لاعبين متنافسين. والهدف هو محاولة إسقاط اللاعب واختلال التوازن للخصم.

الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف.

تُعرف الكارتيه بأنها نوع من أنواع الفنون القتالية، حيث تستخدم فيها اليدين والرِّجلين والرُّكب والمرافق كأسلحة. ونشأت الكاراتيه على يد متصوّفون ورهبان من الصين. وتم تطوير الكاراتيه في “أوكنياوا”. ثمّ نقلها إلى اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ومنها انتشرت إلى العالم.

يُعَدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مُشابه للكاراتيه والكونغ فو.

يُعَدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مُشابه للكاراتيه والكونغ فو.

ظهر اسلوب الرمح منذ عهد المدارس الأولى في الكونغ فو التي كان لها أثر في إبراز اساليب القتال بالرمح مثل مدرسة "تشينغ" "سوى" "تانغ" وقامت بتقسيم الأسلحة القتالية في رياضة الكونغ فو.

الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف.

تتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16.

قتال اللوتس: وهو فن قتالي كان يمارسه المصريون القدامى، حيث كان في عهد الفراعنة وتم إهماله بسب كثرة الحروب والنزاعات بين الدول.

يقوم المهاجمين بتحديد خط واحد وهمي لمواجهة الخصم وهناك قاعده بأنه إذا تم وصل خطوط بين المهاجم ومر أحد الخطوط بالقرب من المدافع فأن ذلك ليس مواجهة ولكنه شكل إحاطة.

للاعب ثلاث وجهات (أمامي، جانبي، خلفي) وجميع الضربات والصدات تؤدى في تلك الجهات الاتجاهات الخمسه للضربات: (مستقيمة، صاعدة، هابطة، للداخل، للخارج).