بحث: الحليب

الرياضةالرياضة والصحةتمارين رياضية

تزويد الجسم بالطاقة خلال ممارسة الرياضة

تُعدّ التمارين الرياضية ضرورية، كما أن الطعام الصحي ضروري حتى يزود الجسم بالطالقة خلال تأدية التمارين الرياضية وحتى ينعم الجسم بالصحة والعافية. ولممارسة التمارين الرياضية فوائد كثيرة منها السيطرة على الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، تخفيض نسبة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، متلازمة الأيض التي ينجم عنها تراكم الكثير من الدهون حول الخصر، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض نسبة الكولسترول، وارتفاع نسبة السكر في الدم.

الآدابكتب وروايات

كتاب التوسل والوسيلة لابن تيمية

كتاب التوسل والوسيلة: للكاتب أحمد بن عبد الحليم بن عبد السلام بن عبد الله بن أبي القاسم بن محمد ابن تيمية تقي الدين أبو العباس النميري، ولقبهُ شيخ الإسلام، وهو أحد أبرز علماء الحنابلة، اشتهر في مجالات الفقه والحديث والعقيدة، وأصول الفقه والفلسفة والمنطلق والفلك، وكان ماهرًا في شرح الحساب والجبر، ولهُ عدد من المؤلفات

علم الاجتماعالتاريخ

معركة الوادي الأبيض

كانت معركة الوادي حدثًا مهمًا في تاريخ مولدافيا في العصور الوسطى، وقعت المعركة في الوادي الأبيض (Războieni)، والمعروفة أيضًا باسم (Valea Albă) ومعركة أكديري ‏ وتسمى أيضاً بمعركة رازبويني

الآدابكتب وروايات

الإبداع

تاب الإبداع: للدكتور عبد الحليم محمود السيد، ولد في قرية السلام ( مصر)، حفظ القرآن الكريم منذُ الصغر ثم التحق بالأزهر، ولإكمال دراسته سافر إلى فرنسا، ونال درجة الدكتور في الفلسفة والتاريخ والأديان، وعمل مدرساً لعلم النفس بجامعة الأزهر.

الآدابالشعر والشعراء

مختارات من الشعر الجاهلي (علقمة الفحل)

هو الشاعرعلقمة بن عبَده (بفتح الباء)بن ناشر الملقب بعلقمة الفحل لأنه تفوق على إمرؤ القيس في مساجلاته الشعريه وعلقمة الفحل شاعر جاهلي من شعراء الطبقة الأولى. كما أن له ديوان شعر شرحه الأعلم الشنتمري. والشاعرعلقمة الفحل من بني تميم من أهل نجد من الجزيرة العربية.

الصحةأمراض شائعة

الوقاية من سكري الأطفال

سكري الأطفال، المعروف أيضًا باسم داء السكري من النوع 1 ، هو حالة مزمنة تحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس ويدمرها. هذا يؤدي إلى

فنون وتسليةعلم الموسيقى

قائد الفرقة الموسيقية

يسمى قائد الفرقة الموسيقية بإسم "مايسترو"، وهذا اللفظ مشتق من اللغة الإيطالية، ومعناه المعلم أو السيد، وله احترام كبير وشديد، ويستعمل لفظ مايسترو في مجال الأوبرا والموسيقى الكلاسيكية الغربية، كما ويُمنح كلقب لبعض الفنانين والملحنين ومدرسي الموسيقى ومدراء الموسيقى.

فنون وتسليةفنانون حول العالم

سيرة أحمد زكي

أحمد زكي ممثلٌ سينمائي مصري شهير، عُرف بموهبته الكبيرة وقدرته على انتحال الشخصيات ببراعة. اشتهر أيضًا بكثافة أدواره، وغالبًا ما ضرب زملاءه بشكلٍ حقيقي أثناء مشاهد التمثيل العنيفة، يعتبر من أعظم النجوم موهبةً في تاريخ السينما العربية.

فن الطهيأطباق اللحومأطباق رئيسيةأكلات رمضانية

طريقة عمل صرر الأوزي

الأُوزي من الأكلات الفاخرة التي تشتهر بها سورية وهي ذات أصل تركي وهي عبارة عن رقائق هشّة تُملأ بالأرز واللحم والمكسرات وتُشوى في الفرن ، و تتميز الأُوزي بشكلها الشهيّ الذي يخبرك عن طعمها قبل أن تتذوقها ، تُقدّم الأُوزي في المناسبات والأعراس و تعتبر من الأطباق الراقية.

فن الطهيحلويات

طريقة عمل قطايف عصافيري

قطايف العصافيري من الحلويات الرمضانية المشهورة، وهي سهلة جداً وبسيطة، ويمكننا تجهيز العجينة في المنزل أو شرائها جاهزة من الأسواق وبذلك عليك فقط أن تحشيها وتزينها وستكون جاهزة للتقديم.

الآدابكتب وروايات

رسالة الغُفران

رسالة الغُفران: لأبو العلاء المعري وهو شاعر وأديب عربي من العصر العباسي، ولدَ ونشأ في شمال سورياوتوفيَ فيها ، فقدَ بصره عندما أصيب في الرابعة من عمره بالجدري لُقِبَّ( برهين المحبسين) وهما ( العمى والبيت)، لأنَّهُ اعتزل الناس بعد عودته من بغداد حتى وفاته، ودرس علوم اللغة والحديث والشعر وكان عالماً بالأديان والمذاهب، دونَّ أشهر رسالة في التاريخ العربي وهي (رسالة الغفران).

التغذيةفيتامينات و معادن

كمية فيتامين د التي نحتاجها يومياً

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا هامًا في صحة الإنسان، حيث يساعد على تقوية العظام والأسنان ودعم جهاز المناعة. تختلف كمية الفيتامين د التي يحتاجها الفرد يوميًا حسب العمر والعوامل الصحية الأخرى، ولكن متوسط الجرعة اليومية الموصى بها يتراوح بين 600 و800 وحدة دولية (IU) للأطفال والبالغين من سن 1-70 عامًا، و800-1000 IU لكبار السن فوق سن 70 عامًا.

التربية المهنيةالخياطة

طريقة عمل غرزة عبر الإبرة

يمكننا استعمال غرزة الصليب التي يكون طولها مناسب حتى نستطيع تمريرها بسهولة عن طريق الإبرة وتكون الإبرة مسلحة ومحمية بشكل جيد والتي يطلق عليها غرزة العرض المتطاولة سواء كانت هذه الغرز على شكل طولي أو عرضي