الرياضة

وهو ظاهرة تشكل خطراً على اللاعب وتعني التدريب الزائد وقصور عمل جهاز أو اكثر في جسم الرياضي وعدم القدرة على القيام بوظائف عديدة.

عند اختيار اللاعبين يجب على المدربين الانتباه على حركة اللاعبين وتحديد مستواهم والتأكد من الحالة النفسية والبدنية والوظيفية ويتم ربطهما معاً.

يقوم العديد من الأفراد بممارسة الرياضة والذهاب إلى النادي الرياضي. يوجد في النادي الرياضي العديد من الأجهزة الكهربائية التي يتم استخدامها لأهداف مختلفة على سبيل المثال: تنزيل الوزن والدهون المتراكمة في الأماكن الغير مرغوب بها، الوقاية من الأمراض المزمنة، والعديد من الأهداف المختلفة من فرد إلى آخر.

يتم استخدام المنشطات عن طريق أن يقوم اللاعب بحقن نفسه أومن خلال التناول من الفم قبل موعد المسابقات أو خلالها.

كرة الطائرة تعد من أهم الألعاب الجماعية التي انتشرت في جميع الأنحاء العالمية والمحلية. تتم مباريات كرة الطائرة بين فريقين، يتم الفوز في هذه اللعبة عن طريق قيام الفريق بجمع نقاط أكثر من نقاط الفريق المنافس، يقوم اللاعبين في الفريق الواحد بتمرير الكرة في ما بينهم، وتسديد الأهداف في ملعب الفريق المنافس.

تعد رياضة كرة اليد رياضة جماعية تتم بالتنافس بين فريقين، يتكون كل فريق من 7 لاعبين، تتم هذه اللعبة من خلال القيام بتمرير الكرة بكافة أنواع التمرير المتفق عليها من لاعب إلى آخر، ومحاولة إحراز الأهداف عن طريق تسجيل النقاط في مرمى الفريق المنافس.

يمارس الأفراد العديد من الرياضات الهوائية على سبيل المثال رياضة الجري؛ لكن لا بد من التنويه على أنَّ العديد من الأفراد يخافون ممارسة رياضة الجري عند التقدم بالعمر بعد سن الأربعين؛ حيث يخاف البعض منهم من رياضة الجري لأنَّها رياضة مرتفعة الشِدَّة.

تعتبر مرحلة الحمل من المراحل المهمة والدقيقة جداً في حياة كل امرأة؛ حيث تشعر العديد من الأمهات بالقلق والتوتر بسب جميع التغيرات التي قد تطرأ عليهن، من أهم التغيرات التي تلاحظها العديد من النساء هي زيادة الوزن بصورة كبيرة، تراكم الدهون خصوصاً في منطقة البطن والأرداف. لا بد من التنويه على أهمية قيام جميع النساء بممارسة الأنشطة الرياضية بعد الولادة للتخلص من أي دهون متراكمة، والمحافظة على الصحة العامة.

نادي أوفييدو هو نادي إسباني لكرة القدم. ويقع مقره في أوفييدو أستورياس. تأسس النادي في 26 مارس 1926م نتيجة اندماج ناديين حافظا على المُنافسة الرياضية لسنوات طويلة.

نومانسيا هو نادي كرة قدم إسباني. ويقع مقره في مجتمع قشتالة المستقل. تأسس النادي في 9 أبريل 1945م. ويلعب في الدوري الإسباني.

هويسكا هو نادي كرة قدم إسباني. ويقع مقره في مدينة هويسكا. تأسس النادي في عام 1960م. ويلعب النادي في الدوري الإسباني.

نادي ديبورتيفو ميرانديس هو نادي إسباني لكرة القدم. ويقع مقره في ميراندا دي إيبروفي مقاطعة بورغوس. تأسس النادي في 3 مايو 1927م.

غوادالاخارا وهو نادي كرة قدم مكسيكي مُحترف. يقع مقره في مدينة جاليسكو غوادالاخارا. يُعد النادي أحد الأعضاء العشرة المؤسسين للفرقة المكسيكية الأولى.

نادي سالامانكا هو فريق كرة قدم إسباني. يقع مقرالنادي في مدينة سالامانكا في مجتمع قشتالة وليون المستقل. تأسس النادي في عام 2013م بعد تفكك النادي.

إلتشي هو فريق كرة قدم إسباني. ويقع مقره في إلتشي مقاطعة اليكانتي في مجتمع فالنسيا. تأسس النادي عام 1923م. ويلعب النادي في الدوري الإسباني الدرجة الأولى.

أوريويلا هو نادي كرة قدم إسباني. ويقع مقره في أوريويلا في منطقة فالنسيا. تأسس النادي في عام 1993م، ويلعب النادي في الدوري الإسباني الدرجة الثالثة.

الهجمة العددية وهي الهجمة التي تتم باتجاهين، فيكون الاتجاه الاول من الاتجاه الخارجي الى الاتجاه الداخلي (من المنطقة 6 الى المنطقة 4).

رياضة المبارزة: وهي رياضة يقاتل فيها اللاعبون باستخدام السيوف (السيف العربي، سيف المبارزة، سيف الشيش).

الكابودو مصطلح ياباني يعني طريقة الدفاع عن النفس القديمة، الكلمة في الأساس تشير إلى فنون الدفاع عن النفس التي اخترعها اليابانيون.

أكدت العديد من الدراسات على أنَّ الأمور التي لا بد أن يفعلها الفرد بعد ممارسة الأنشطة الرياضية لا تقل أهمية عن ممارسة النشاط الرياضي بحد ذاته؛ لذلك لا بد أن يُخطط الفرد للأشياء التي يريد القيام بها بعد الانتهاء من ممارسة الأنشطة الرياضية.

(Bujinkan) هي فن قتالي أنشئتها المنظمة (Hatsumi-soke) لنشر تعاليم البوجينكان في جميع أنحاء العالم.

يجب على المدرب متابعة الأجهزة والأدوات الخاصة بالجمباز وإصلاحها إذا كان بها أي خلل؛ لتلافي سقوط وإصابة اللاعبين بسببها.

يجب مراعاة أن تكون جميع الإتفاقيات والعقود من اللجنة الأولمبية تتطابق مع قواعد اللجنة الأولمبية الدولية.

لا بد من التنويه على أنَّ ممارسة الأنشطة الرياضية يُعَدّ من أهم الأمور للمحافظة على رشاقة الجسم؛ ولكن قد يقوم بعض الأفراد بإهمال تناول الوجبات الغذائية عند ممارسة الأنشطة الرياضية.

تُعَدّ ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل عام الهوائية منها واللاهوائية، من أفضل الأنشطة التي تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية، التخلص من الوزن الزائد، حرق الدهون المتراكمة، التحسين من مستوى اللياقة البدنية، والحفاظ على ضغط الدم بشكل طبيعي.

يمارس العديد من الأفراد الأنشطة الرياضية المختلفة، يصل العديد منهم لمستوى عالي من اللياقة البدنية، ويصل البعض منهم إلى جسم مثالي لا يوجد به عيوب.

نادي ألكويانو هو فريق كرة قدم إسباني. ويقع مقره في ألكوي في فالنسيا. تأسس النادي في عام 1928م ويلعب النادي مُبارياته في الدوري الإسباني الدرجة الثالثة.

ريكرياتيفو هو نادي لكرة القدم الإسبانية. ويقع مقره في هويلفا في الأندلس. تأسس النادي في 23 ديسمبر من عام 1889م وهو أقدم نادي لكرة القدم في إسبانيا.

ريال مدريد كاستيا هو فريق كرة قدم إسباني. يلعب النادي على أنه النادي الاحتياطي لـ ريال مدريد. يلعب النادي مُبارياته الأهلية في ملعب ألفريدو دي ستيفانو بسعة 6000 مقعد.

تينيريفي هو نادي لكرة القدم الإسبانية. ويقع مقره في سانتا كروز دي تينيريفي. تأسس النادي في عام 1912م. ويلعب النادي في الدوري الإسباني الدرجة الثانية.